Полезная диета

Вопреки распространенному мнению, есть углеводы на ночь не так уж и плохо! А обед, полностью состоящий из белка, не является таким уж полезным. Так можно ли есть углеводы на ночь? Какие у такого ужина...

Завтрак - самая важная еда всего дня. В этом слогане нет намека на преувеличение! Почему? Съедая завтрак регулярно , мы можем защитить себя, к примеру, от диабета, потому что таким образом мы регулируем аппетит и стимулируем обмен веществ...

Знаете ли вы, что некоторые продукты питания содержат «отрицательные калории»? Это означает, что, съев их, вы сжигаете больше калорий, чем получаете. То есть организм на переваривание этих продуктов тратит...

Рассыпчатое и ароматное рождественское печенье с оттенком мандарина и корицы... Или с клубничным вареньем и шоколадным ганашем. А может, с аппетитной глазурью? Предлагаем сразу 2 рецепта новогоднего п

Всего лишь 10 дополнительных калорий в день (одна полоска жевательной резинки или 3 штучки мармелада) приведут к увеличению нашего веса на 0,5 кг в год . Впечатляет, правда? А если нам удастся употреблять всего на 100 калорий в день меньше, то мы потеряем 5 кг в год...

Хотите удивить гостей или позабавить друзей на праздничной вечеринке? Тогда испеките на хеллоуин такое необычное печенье. Готовится оно очень просто из обычного песочного теста. Точнее, не совсем обычного...