В России снизилась работоспособность из-за хронического недосыпа
Врачи предупреждают, что более 60% жителей годами сталкиваются с проблемами сна, пишет "Топор. Экономика". На фоне недосыпа ухудшаются внимание, память и скорость реакции. Специалисты также отмечают эффект «иллюзии адаптации»: человеку кажется, что он привык к такому режиму, однако когнитивные функции продолжают снижаться. А...