ISA

🔥 Раскрываем секрет работы с нейросетям. Думаете, ChatGPT и аналоги просто отвечают на запросы? Пора менять подход! Что, если ИИ сможет **мыслить, тестировать идеи и исправлять себя** автономно?   👉 **ШАГ-КЕЙС**:   Дайте ИИ не одну, а **3-5 версий задачи** с разными условиями. Затем попросите сравнить их, найти ошибки и выбрать оптимальное решение.   🎯 **Пример**:   Вместо «Напиши продающий текст» используйте:   «1. Создай экспертный пост в стиле Forbes.   2. Напиши вариант с самоиронией и мемами...

🔥 Укрепи всё тело без тренажёров!🔥 Всего 15–20 минут в день — и вы проработаете ключевые группы мышц, улучшите осанку и подтяните фигуру. Идеально для занятий дома!   --- ### **Что вас ждёт в видео:**   1️⃣ **Икры**   - Подъёмы на носки лёжа с резинкой: усиливаем икроножные мышцы и улучшаем рельеф.   2️⃣ **Талия**   - Боковые скручивания: сжигаем жир по бокам и формируем стройную линию талии.   - "Велосипед" с акцентом на косые мышцы: для плоского живота и узкой талии.   3️⃣ **Спина**   - Упражнение "Супермен": укрепляем поясницу и мышцы-разгибатели для сильной спины.   - Плавание лёжа на животе: улучшаем осанку и гибкость...

Тысячи лет назад инуиты и юпики, ранее известные как эскимосы, вырезали узкие прорези в дереве, бивне моржа, роге северного оленя и иногда в прибрежной растительности, чтобы создать снежные очки. Защитные очки плотно прилегали к лицу, а щели делали узкими не только для уменьшения...

Исследования показывают нам, что игра – это больше, чем просто занятие детей или развлечение - это источник их развития. Когда дети играют, развиваются все виды навыков – языковые навыки, грубая и мелкая моторика, когнитивные навыки, креативность, самоконтроль, осознание тела, навыки принятия решений, навыки решения проблем, навыки преодоления трудностей, навыки эмоциональной регуляции и социальные навыки...

Игра - это не только занятия, но и самая важная часть развития вашего ребенка. Игры в раннем детстве это важно, на различных этапах игры. Педиатры, терапевты и воспитатели дошкольных учреждений одинаково знают, что игра является неотъемлемой частью раннего возраста ребенка. Это один из основных способов обучения и развития детей, а также большой вклад в психическое здоровье, эмоциональное здоровье и счастье ваших малышей...

Ингредиенты: Кабачки – 3 шт. Фарш говяжий – 400 гр Лук – 1 шт. Сыр – 200 гр. Приготовление: Кабачки моем, режем пополам, убираем середину. Лук мелко режем и обжариваем с фаршем. Лист смазываем маслом, выкладываем кабачки, складываем внутрь готовый фарш...

Ингредиенты: Сыр твердый - 300 г Яйцо - 1 шт. Мука - 30 г Масло растительное - 70 мл Приготовление: Приготовим продукты для сырных палочек. Сыр натереть на мелкой терке, добавить муку, яйцо. Перемешать. Сформировать сырные палочки...

Ингредиенты: Капуста – 200 гр. Помидоры – 3 шт. Огурцы – 3 шт. Лук красный – 1шт. Укроп – 50гр Петрушка – 50гр Соль Масло растительное Приготовление: Все продукты обмыть, обсушить. Капусту мелко нашинковать и помять. Помидоры, огурцы – нарезать дольками...

Ингредиенты: Слива - 1 кг Сахар - 1 кг Вода - 0,5 стакана Приготовление: Сливы хорошо вымыть. Разрезать ножом вынуть косточки. Сварить сироп. Для этого в миске в 0,5 стакана воды растворить сахар. На небольшом огне довести сироп до кипения. Кипятить 2-3 минуты, помешивая. Горячим сиропом залить подготовленные сливы. Оставить на 3-4 часа (сливы пустят сок). Поставить сливы на огонь, довести до кипения...

Полезный завтрак с ягодой Ингредиенты: Геркулес (овсяные хлопья) - 1 стакан Молоко - 1 стакан Вода - 1,5 стакана Соль - 0,25 ч. ложки Сахар - 2-3 ст. ложки Приготовление: Подготовить продукты по рецепту. Овсяную (геркулесовую) кашу можно сварить только на молоке, без воды. В этом случае, в зависимости от желаемой консистенции каши, можно взять 2,5 или 3 Как варить овсяную кашу на молоке: Молоко развести водой в толстостенной кастрюле и довести до кипения...

Полезный и вкусный сезонный Салат с помидорами Ингредиенты: Помидоры черри – 200гр Шпинат – 50гр Белый кунжут – щепотка Сыр моцарелла – 150 гр. Масло оливковой – 2 ст.ложки Приготовление: Все продукты обмыть, обсушить...