Психология в повседневной жизни

Медитация Медитация — это упражнение для мозга, которое влияет на состояние тела. Точно так же, как и любое физическое упражнение сказывается на психическом состоя­нии, медитация влияет на физиологию. Цель медитации — овладение собствен­ным вниманием и контролем над ним для того, чтобы уметь концентрироваться на выбранном предмете, а не быть жертвой обстоятельств. Своими корнями ме­дитация уходит в восточную культуру (в основном тибетскую и китайскую), но она также распространена и на Западе. В западный мир медитация попала пре­имущественно благодаря Махариши Махеш Йоге...

Сейчас для исследователей мозга наступило удивительное время. Наши представления о мозге меняются с головокружительной скоростью, многие из них оказались неверными. Например, мы полагали, что мозг может меняться только в детстве, а теперь выяснилось, что это полнейшая ерунда. Неверно считать, что человек использует только некоторые отделы мозга, когда что-то делает, а когда ничего не делает, его мозг бездействует. Это не так. Когда мы ни о чем не думаем, мозг проявляет высокую активность. Это наглядно позволили увидеть технологии типа МРТ...