АлекСChanneL

Скоро зима. А у нас сегодня уже выпал снег(у нас-это на юге России) Снег и мороз-классная комбинация для теплолюбивых граждан теплого региона. Сижу сейчас возле компа,творю черновик к статье и попиваю свежесваренный кофе. А на улице так холодно... А между тем уже 12-0 в нашу пользу, вот такой расклад. Сам себе поражаюсь-не думал,что смогу продержаться такой промежуток времени. Ведь я совсем не похож на человека идущего вперед несмотря на невзгоды. Начинаешь открывать в себе что-то новое...забытое старое...

Одиннадцать- ноль в нашу пользу.Время бежит вперед и нам с вами нужно двигаться вместе с ним. Остановка равна сдаче позиций,а в нашем случае это не катит. Несмотря на статистику,я немного похудел .Скинул несколько килограмм старого себя.))) Физическая активность и немного подкорректированное питание сделали свое дело. И меня это радует,появился первый результат моих "лишений"))). Мотивирует и дает сил для дальнейшего движения вперед Движение вперед продвигается. Со скрипом и визгом катится по жизненной тропке,стремясь набрать обороты и выйти на широкую автостраду...

Семь - ноль в нашу копилку Неделя подходит к своему завершению,а вместе с ней уходит в небытие мое никотиновое прошлое. Что я могу сказать глядя с высоты недельного опыта: "никотиновые наплывы"приходят реже,но они все еще очень качественные...

Шесть дней без сигарет. Можно ли назвать это успешным началом? Думаю,что вполне можно. Успешное начало даст нам фундамент, на котором мы будем строить нашу дальнейшую жизнь. Важно,чтобы успешное было еще и продуктивным. Важен твой настрой на успех,желание менять свою жизнь и через свою жизнь менять жизнь близких людей в лучшую,более качественную сторону. С трудностями ты начнешь сталкиваться уже в начале пути,как будто все обстоятельства мира ополчились на тебя. Стрессы.нервозность будут толкать...

Пять-ноль в мою пользу. Ух,даже дух захватывает. Пять дней обновленного меня Интересно.на сколько обновленного? Что же на сей счет говорит наука... За это время кровяное давление и частота пульса пришли в норму,нормализовался уровень кислорода в крови,нормализовалось дыхание(прошел бронхоспазм,вызванный воздействием никотина на легкие),из организма выведен угарный газ, выведен никотин. (Данные получены из андроид приложения "Курил-бросил") Потрясающе!!! Всего пять дней,а каков список достижений...

Четыре-ноль в мою пользу. Сегодня был реально трудный день,устал и физически, и морально. Позиции не сданы-а это главное. Я не закурил,не сдался,не пропал. Загрузил утром несколько фильмов ,сейчас собираюсь их просмотреть. Их объединяет одно-они о спорте. Стараюсь себя замотивировать как можно сильнее. Как и обещал вчера,сегодня утром делал зарядку и ел геркулес)))...

Вот он и подходит к своему логическому завершению. Третий день позади,друзья. Третий день без сигарет. Ура! Браво! Бис! Я неимоверно доволен собой. Мне это нравится. Уже три дня я контролирую свое желание выхватить у кого-либо сигарету и убежать задыхаясь от счастья. Я держусь и знаю,что держитесь и вы. Вместе мы сила. Пик тяги пришелся на послеобеденное время,часика эдак в два. Выть хотелось. Но я заметил,что эти наплывы длятся от пяти до десяти минут,затем ослабевают,постепенно сходя на нет...

Заканчивается еще один день без сигарет. Круто. Два-ноль в мою пользу. Тянулся ли я к сигаретам? Нет,не тянулся. Меня ТЯНУЛО. Да,да. Но ведь мы же горды и сильны духом))) поэтому мы послали тягу далекооооо,далеко. Ну а если серьезно,то я справился с сегодняшней задачей. Было немного нервозно,некомфортно. Но в целом,при достаточной мотивации,выдержать вполне реально. Ну а мотивация у каждого должна быть своей,запасайтесь мотивом друзья. Нужно заменить плохую зависимость хорошей. Легко сказать...

Как и обещал,предоставляю отчет по первому дню моего здорового образа жизни. Последняя сигарета выкурена в 8 часов утра,где-то читал,что бросать с утра легче. Так вот,первый день прошел на удивление безболезненно. То есть курить то тянуло,но как то вяло. Справился легко,испытывая некое чувство эйфории. Но это первый день, он самый легкий из всего процесса. Синдром отмены еще никто не отменял. Все начнется позже. Из ста бросающих избавляются от этой привычки всего три процента...

Долгожданный день!!! Вот он и настал этот день. Долгий путь к этому шагу окончен. Кто помнит свою первую выкуренную сигарету? Наверное каждый. Понравилась ли она вам? Думаю,что нет. Желание повзрослеть,соответствовать подавляющей массе обывателей а порой и киношным героям подвигло нас на этот шаг...

Привет друзья! Хочу поделиться с вами опытом в режиме онлайн тем,как ваш покорный слуга пытается бросить курить. По сути это будет мой дневник,куда я буду записывать каждый свой день проведенный без сигарет...