Boltyshka

Масла – это просто кладезь полезных свойств для нашей красоты, покупка которых не ударят по кошельку. Репейное, касторовое, виноградных косточек, миндальное, оливковое, жожоба – и это далеко не весь список. Об их пользе я уверенна вы слышали не раз, а вот каким именно и как пользоваться давайте разбираться. Мой фаворит – касторовое масло ( цена в аптеках в среднем до 50 рублей), можно применять как для кожи, так и для волос, ресниц, бровей. Кожа. Прекрасно ее увлажняет, борется с бактериями и грибками, которые провоцируют инфекцию на лице...

Сухой массаж щеткой - один из самых эффективных и при регулярном его применении результат не заставит вас долго ждать. За 10 минут в день вы получите гладкую и упругую кожу. Так как же это работает? - сухая щетка убирает с поверхности кожи ороговевшие клетки, не травмируя при этом новые, таким образом запускается процесс обновления клеток, проще говоря их регенерация. - стимулирует кровообращение и как следствие выводятся шлаки и токсины, плюс ко всему выводится лишняя жидкость из организма а...

В холодное время года важно заботиться и правильно ухаживать за кожей, ведь мороз и отсутствие солнца сразу сказывается на ее состоянии. Основные проблемы в холода – это сухость и раздражение. Отличным бюджетным помощником станет глицериновое мыло – оно обволакивает нашу кожу защитной пленкой, не давая ей пересушиваться. Также, глицериновое мыло хорошо убирает загрязнения, которые скопились на коже за весь день. Цена на глицериновое мыло сущие копейки (от 20 рублей и максимум 100, дороже пока нигде не наблюдала)...

Корица – это не только ароматная приправа, но и отличный помощник в борьбе с лишним весом. Лично для меня запах корицы всегда ассоциировался со вкусной домашней выпечкой или чайными посиделками в кругу семьи. Как выяснилось, чай с корицей совмещает в себе приятное с полезным: - корица обладает свойствами, которые помогают ускорить обменные процессы, для этого отлично подойдет чай с медом и молотой корицей. Выпивать такой напиток лучше в два этапа, утром и вечером. Кроме того, мед с корицей – это отличное антиоксидантное и антибактериальное средство, которое поможет вам улучшить иммунитет...

О вреде майонеза не слышал разве что ленивый, но тем не менее он продолжает оставаться любимой заправкой Россиян. Так зачем вредить организму, если можно приготовить майонез самостоятельно да еще и с пользой для организма? Рецептов домашнего майонеза великое множество, я расскажу вам основной, который включает в себя всего несколько ингредиентов: - яичный желток - 1/2 чайные ложки горчицы - щепотка сахара и соли - 100 мл. оливкового масла - 1/2 чайные ложки лимонного сока Желток хорошенечко взбиваем венчиком, далее добавляем туда горчицу, сахар и соль – перемешиваем...

Вам срочно нужно сбросить пару лишних килограммов, перед отпуском или другим важным событием, где хочется выглядеть на все сто, тогда мои советы будут вам полезны. Во-первых, решите для себя, что хватит довольно, недельку другую привожу себя в порядок и вкусняшки в холодильнике меня не соблазнят. Начнем с воды, обычной негазированной воды. Скажете опять эта вода? Отвечу да, ведь она основа всех основ – выводит гадость из организма и разгоняет обмен веществ (30 мл. на 1 кг веса). Только не делайте...

Каждый из нас наслышан про пользу употребления большого количества воды в борьбе с лишним весом. Но данный способ может стать гораздо эффективнее, если пить воду с полезными добавками: Вода плюс мед – просто добавляем в стакан теплой воды чайную ложку меда. Такой напиток лучше употреблять натощак, утром как только проснулись и завтракать через 15-20 минут. Таким образом не только «запускаем» работу организма но и обогатим его полезными веществами. Вода плюс лимон – добавляем сок лимона или натираем цедру, также можно перемолоть весь лимон и добавлять в воду в течение дня...

Ох уж эти прекрасные пироженки с заварным кремом или шоколадный тортик, как перед ними можно устоять? Так кушайте на здоровье, НО самое главное знать меру и вовремя остановиться. Если вы съедите кусочек шоколадки утром после плотного завтрака, то вреда вашей фигуре не будет. А вот если слопать плитку шоколада перед сном, тогда ждите лишних сантиметров в талии. Возьмите на заметку полезные сладости, ведь их великое множество. Да, возможно некоторые из них и не сравнятся с высококалорийными шоколадными...

Начиная путь к идеальному телу, вы должны четко понимать, что подходить к этому нелегкому делу нужно осознанно, сбалансированное питание должно стать вашей привычкой и образом жизни. ✅ Отсутствие завтрака. Первый прием пищи самый важный и ни в коем случае нельзя его пропускать, иначе весь режим питания станет бесполезным. Завтрак зарядит вас энергией и «разбудит» организм, насыщая его витаминами и микроэлементами. Помните поговорку? Завтрак съешь сам, обед раздели, ужин отдай врагу. ✅ Полный отказ от макарон и хлеба...

Глядя на ангелов Victoria’s Secret лично у меня всегда возникает вопрос: милые дамы, как…как вы это делаете? Безупречная кожа, точеная фигурка, шелковистые волосы и это далеко не все, что приводит в восторг. Итак, давайте приоткроем занавес и узнаем несколько секретов, которые помогают этим девушкам оставаться в форме. Уверенна, что многим из нас они очень даже пригодятся. Александра Амброссио выросла в Бразилии, и как полагается бразильянке модель уделяет особое внимание загару, а именно своей коже...

Суперфуд – это натуральные, не подверженные какой-либо обработке растительные продукты, которые применялись в пищу еще нашими предками, отличаются крайне полезным и сбалансированным составом, рекордсмены по содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. На прилавках магазинов данный продукт можно часто увидеть с надписью на упаковке: «bio», «organic», «eco». И это не маркетинговый ход, данные продукты по праву можно назвать таковыми. Предлагаю разделить суперфуды на отечественные, доступные для нас и «заморские»: Самые популярные зарубежные: спирулина, семена чиа, годжи, асаи...

Наша с Вами прекрасная соотечественница Наталья Водянова, в одном из интервью признается, что любит на завтрак яйца всмятку, и не удивительно, ведь яйца это полноценный легкоусваяемый белок, который так важен для организма в погоне за идеальным телом. Известная модель, Наоми Кэмпбелл пьет детокс-лимонад на основе мяты, которая помогает выводить токсины из организма и оказывает на него омолаживающий эффект. Добавьте пару свежих листьев мяты в утренний чай и заряд бодрости вам гарантирован. Наша соотечественница...