Мир как на ладони

Всем привет хотел бы сегодня поделиться с вами своей историей о том, как я стал заниматься пауэрлифтингом. В один из периодов своей жизни в возрасте 15-16 лет я весил больше 100 килограмм и был не особо привлекательным, и я задумался о начале тренировок в тренажерном зале. Пообщавшись со своим другом, мы пошли на пару в зал, зал находился у нас не далеко от дома во дворце спорта, придя на первое занятие мы будто попали в другой мир со своей атмосферой правилами и кругом лиц мы были как не в своей тарелке, да и с первым тренером нам не особо повезло первые тренировки были не особо понятные нам...

Доброго времени всем сегодня я бы хотел рассказать о правильном питании вовремя масса набора данный опыт пришел ко мне во время занятий пауэрлифтингом и тяжёлой атлетикой. Все зависит от тех целей, которых вы придерживаетесь сухие мышцы или шокирующие силовые так как вы могли видеть не очень атлетичных по виду пауэрлифтеров, которые вытворяют движения с запредельными весами или к примеру людей, которые имеют хорошую рельефную мышечную массу. Первым делом не стоит ждать быстрых результатов все это нарабатывается с годами тренировок режима и правильного питания о котором мы и поговорим. В самую...

Всем доброго времени суток сегодня я бы хотел поделиться с вами своей историей из жизни о том, как я сумел скинуть 15 килограмм всего за 4 месяца без всяких добавок и диет. Все началось с того что я просто перестал следить за своим питанием ел что попало чипсы быструю еду газировки и многое другое и буквально через полгода я стал весить почти 110 килограмм и моя внешность стала мне отвратительной. После этого я задумался о том, а как же привести свое тело и здоровье в порядок без всяких диет, первым что я сделал это записался в тренажерный зал так как без физических нагрузок сжигать жир вы не сможете там я и познакомился с людьми, которые рассказали мне о сбалансированном питании...