Алексей Матвеев

Появление морщин неизбежно, но процесс старения кожи можно замедлить.  Предотвратить их появление можно различными способами, используя косметические маски, посещая салоны красоты, выполняя различные процедуры, но лучший способ борьбы с морщинами — массаж лица. Процедура массажа лица помогает тонизировать кожу, разгладить ее и получить удовольствие. Занимает массаж лица примерно 15 минут, но чтобы был виден результат, требуется прохождение полного курса массажа. Если нет возможности посетить профессионального массажиста, про процедуру массажа лица можно провести самостоятельно...

Артериальная гипертония (или артериальная гипертензия) — это заболевание, характеризующееся повышенным артериальным давлением. Существует первичная и вторичная гипертония. Спровоцировать первичную гипертонию, как правило, могут возраст, стресс, избыточный вес, чрезмерное потребление соли, некоторые противозачаточные и стероидные  препараты, образ жизни человека, постоянное переутомление, стрессы, негативные эмоции. Все это в итоге приводит к головным болям, головокружению, бессоннице, носовым кровотечениям...

Желательно при массаже использовать оливковое масло или же масло зародышей пшеницы. Но если такого масла у вас нет, то, ни в коем случае не используйте простое растительное. Можно просто заменить такое масло жирным питательным кремом. Начинать массаж нужно с подъема большими пальцами рук. В этом месте расположены точки, которые воздействуют на надпочечники. Пальчики нужно массировать так. Большие пальцы нужно массирующими движениями разминать под подушечкой. Остальные пальчики нужно массировать надавливающими движениями по 5-7 секунд...

Для избавления от чрезмерного сердцебиения, профилактики инфаркта, согните указательный палец к верхушке холма, расположенного под большим пальцем. Подушечку среднего прижмите к подушечке большого. Безымянный и мизинец при этом смотрят вверх. Подержите руки в таком положении 20 секунд. Для профилактики инсульта, при склерозе сосудов или нарушении мозгового кровотока прижмите верхнюю и нижнюю фаланги большого и безымянного пальца. Остальные пальцы находятся в свободном положении. Подержите обе руки в таком положении по полминуты...

Испанский массаж является достаточно молодым, он появился около двадцати лет назад благодаря испанскому массажисту Энрике Кастеллсу Гарсия — профессору медицины, директору института мануальной терапии в Барселоне. Отличается испанский массаж от всех других тремя особенностями: наличием для каждой системы организма своей техники массажа, применением в ходе процедуры нескольких приемов (всего их более ста), а также исключением боли и прочих неприятных ощущений. Применяется испанский массаж как для оздоровления, так и с целью устранения косметологических дефектов кожи...

Массаж очень полезен для организма человека, так как приводит к состоянию, называемому “мышечным равновесием”. Массаж также влияет: Вот некоторые из наиболее полезных видов массажа: Классический массаж является самым известным способом лечебного массажа. Приемы у него такие: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и вибрация. Делают массаж вблизи либо на проблемном участке тела. Он бывает общим или локальным. Движения обычно — от краев к центру, а в восточном и шведском видах — от центра к краям...

Бесспорно, профессиональный массажист проведет антицеллюлитный массаж со знанием дела, и пользу от этой процедуры при условии регулярного ее выполнения трудно будет не заметить. Но далеко не у всех есть возможность систематически наведываться в массажный кабинет, а иметь идеальные — ровные и гладкие — бедра и ягодицы хочется всем без исключения. Выход есть — массаж от целлюлита можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Достаточно лишь овладеть азами техники массажа и вперед — на борьбу...

Красивая осанка — это гордость любого человека. Но, к сожалению, не все могут похвастаться ровной спинкой. Причина в основном одна — искривление позвоночника. Наверное, каждый сталкивался с тем, когда родители водили вас по врачам в подростковом возрасте и ставили один диагноз «Сколиоз» и «Сутулость». Назначения всегда были одни — массаж, электрофорез и упражнения. Но многие не обращают на это никакого внимания и просто забрасывают дело, еще не начав. А зря. Ведь наш позвоночник изо дня в день испытывает сильные нагрузки...