Фабрика тела и умного фитнеса

Мы злимся, на себя, что не можем похудеть, что нет сил на разные дела, слабый иммунитет, бледная кожа, волосы в нужных местах не растут. И вообще экология уже не та.... Ну ну .. дамы и господа загляните в свою тарелку , особенно дамы ... Завтрак - овсянка с ягодами и медом. Перекус -кефир, яблоки или ( тяжелая артиллерия- чизкейки , сладкое с чаем) Обед - суп, салат (хорошо если не майонезный), второе горячее - котлета с гарниром чаще с картохой...., гуляш с овощами, мясо по -французски. Второй перекус- творог , кефир, йогурт , печеньки ( редко фрукты)...

О, печенька , блин не полезно , но так вкусно.... мммм....( Внутренний голос ... Тряпка ты Машка , завтра сидишь на кефире.) А сегодня в ход идет еще одна печенька, капучино, потом легкий салат и немного супа на обед, и на ужин тот самый "полезный" кефир. Тем временем.. где-то внутри девичьего организма происходило следующее ... Необходимые для нормального функционирования стройматериалы не завезли- только раствор в большом количестве и немного утеплителя- кирпичей почти совсем нет.. Что делать ? Стройку не остановить обходимся своими силами...

У православных начался один из самых сложный Постов -Рождественский. Сразу оговорочка,я не преследую цели отговорить людей от соблюдения религиозных традиций. Я хочу чтобы заботясь о Духе, не забывали и не “забивали” на сосуд для души, в нашем бренном теле. Сорок дней отказываться от животной пищи- читай от белка, потеря восполнимая, при условии достаточного его потребления, вне ограничительных рамок. Обычный стандартный человек, кричащий что очень любит мяса , обычно все же недоедает именно белка. И наш организм выкручивается как может. Эту стройплощадку нельзя остановить,жизнедеятельность будет продолжатся любой ценой...