Фитнес Терапия

Одним из самых успешных представителей в сфере фитнеса является канадский ученый – Харли Пастернак. Харли после окончания Университета в Торонто (он получил образование в области физической культуры и диетологии) продолжительное время работал в научной отрасли. Сейчас его услугами пользуются многие голливудские селебрити, среди которых замечены: Кэтти Перри, Леди Гага, Рианна, Адам Левайн и другие. Харли является приверженцем высокоинтенсивной тренировки, которая не должна превышать 25 минут. При этом, по методике Пастернака, паузы между подходами отсутствуют...

Фитнес в том виде, в каком его знали россияне последние годы, исчезнет. Такое мнение уже сформировалось у представителей индустрии. По их мнению, те ограничительные меры, наложенные Роспотребнадзором, неизбежно приведут к изменению модели тренировок, повлияют на комфорт клиентов, а ряд таких услуг, как фитнес-бары, социальная активность внутри спортивного клуба, станут недоступными на длительный период времени или навсегда. Изменения приведут к тому, что фитнес-клубы будут вынуждены пересмотреть свою ценовую политику, увы, в сторону подорожания услуг...

В последнее время многие обратили внимание на то, какой сексуальный животик стала демонстрировать на фотографиях Ким Кардашьян. Как она добилась таких результатов читаем в статье. Ким Кардашьян уделяет время тренировкам шесть раз в неделю. Личный тренер Ким Мелисса Алькантара строит для своей подопечной тренировки таким образом, что Кардашьян на каждой тренировке получает нагрузку на мышцы кора, но одну тренировку в неделю эти мышцы получают отдельное внимание. Это комбинация, состоящая из трех упражнений...

Итак. Перейдем к теории. Вентиляция легких в норме зависит от глубины и частоты дыхания. При этом более глубокое дыхание эффективнее более частого, но не глубокого. Людям, оказавшимся на карантине физическое безделье следует разнообразить регулярными занятиями, улучшающими вентиляцию лёгких . Вот несколько простых и эффективных упражнений, которые доступны каждому: 1.Воздушный шарик. Еще в советское время студентов-медиков обучали профилактике застойной пневмонии, которой чаще всего страдают лежачие больные...

Какими были настоящие герои спорта во время Великой Отечественной войны? Ниже приведены одни из самых ярких историй. В мае тяжелого 1942 года в блокадном Ленинграде состоялся знаменитый футбольный матч, в котором приняли участие команды «Динамо» и Ленинградского металлургического завода. Игра проходила на резервном поле стадиона «Динамо», так как основное поле уже было полностью разбомблено. Матч состоял из двух таймов по 30 минут. Второй отрезок игры проводился под взрывами бомб. На протяжении...