SimpleKitchen (Простая кухня)

Как не отказывать себе во вкусной еде и не потерять форму? Вам поможет топ 10 диетических продуктов на каждый день. Совмещаем вкусное с полезным. 1. Курица Выбирайте натуральную курицу и у проверенных производителей, также курица обязательно должна быть свежей. Она является хорошим источником белков и содержит меньшее количество жиров, по сравнению с говядиной и свининой. Кроме того, в курице содержится триптофан, который способствует хорошему сну и снимает стресс. 2. Грибы Грибы очень низкокалорийны, ведь них почти отсутствует жир...

Добрый день! И сегодня на повестке дня у нас солянка. Несложное в приготовлении блюдо, которое порадует своим вкусом даже опытного гурмана. Предлагаю вам ознакомится со своим простым рецептом, не требующим каких-то определенных навыков в готовке. Для начала нам нужно запастись всем необходимым: Мясо - 500-800 грамм Я использую курицу (суп получается более легким и диетическим) подойдет практически любая часть- голень, бедро, грудка, крылья. Лист лавровый – 2-3 шт. Картошка – 4-5 шт. Лук репчатый – 1-3 шт...