Руслан Сейт-Люманов

Большой город - это прибежище невероятного числа самых различных чудиков. "Город - это злая сила!" говорил немец из фильма "Брат". Не соглашусь с ним. Город - это вихрь пестрых эмоций. В том числе и злых. Нет ничего удивительного в том, что искры от столкновения миллионов человеческих судеб могут подпалить чью-то адекватность. Вот и появляются чудики, наблюдать за которыми не только забавно, но иногда и весьма полезно. Мой офис находится на Новом Арбате, в пяти минутах от Арбата старого - главной туристической улицы 90-х. Нынче это уже не самая популярная локация, однако, сидя на застекленной веранде местного кафе, можно, наблюдать самые различные городские типажи. Иногда попадаются весьма экстравагантные экземпляры В этот раз мое внимание привлек один из посетителей кафе. Причем не своим внешним видом, а неожиданно громкой репликой. «Не смотрите на мои брюки, - обратился он к официанту, - у меня все нормально, деньги есть! Ничего, если я тут присяду?» Официант автоматически указал на свободный стол, так и не сообразив - почему он не должен обращать свой взор на брюки посетителя. Тем временем, чудак, проходя мимо меня, продолжал что-то побормотать, но уже не так громко, будто договаривая заранее приготовленный, но непригодившийся текст: «Не беспокойтесь, я за все картой заплачу». Это был молодой человек не старше 30 лет, вполне сносно одетый. Во всяком случае, для причудливо наряженной Москвы, его футболка защитного цвета и черные брюки из плащевой ткани, подтянутые к низу как шаровары, смотрелись почти аскетично. Даже четыре больших кармана - по два на каждой штанине - с крупными молниями, не придавали его виду какую-то особую эксцентричность. Разве что, пятно непонятного происхождения размером с ладонь виднелось ниже колена. Однако и его можно было рассмотреть, только, если специально заняться пристальным изучением его гардероба. Но, судя по всему, именно наличие пятна и послужило основанием для столь странной щепетильности. Молодой человек положил шахматную доску между тарелок с едой, расставил на ней фигуры и тут же сам с собой затеял шахматную партию. При этом он громко обсуждал очередной ход и нервно оглядывался на официанта, будто опасаясь осуждающего замечания. Я подумал, что его поведение в целом не выходит за рамки общепринятого образа жителя любого крупного города. Окажись такой персонаж в сельской местности, он, вероятно, мог бы вызвать нездоровый интерес. Но в мегаполисе его заметить способен лишь какой-нибудь зевака вроде меня. Однако, в его собственной картинке мира, он, вероятно, находился под объективами пытливых наблюдателей, которые видят его насквозь со всеми недостатками. Поэтому предпочел о своих проблемах заявить, не дожидаясь, когда ему на это укажет кто-то другой. Я подумал. не делаем ли мы ежедневно такую же абсурдную, но не столь очевидную ошибку, полагая, что наши «пятна на штанах» видны всем окружающим. Формируя представление о себе, мы неосознанно полагаем, что наши недостатки (как и достоинства) должны быть заметны всем. Нет ли в нас встроенного ощущения, что окружающие только тем и занимаются, что оценивают нас. Между тем, вокруг нас - те самые посетители кафе и официанты, сосредоточенные на себе, и им нет никакого дела до пятна на нашей LUTaHMHe. Приходит на память одно забавное изречение: "Сначала мне было важно, что обо мне думают. Потом мне было не важно, что обо мне думают. А теперь я понял, что обо мне никто и не думал!»

Много ли вокруг вас тревожных людей? Реальные психопаты встречаются нечасто. Истеричных - чуть больше, но не критично. Нарциссов тоже хватает, хотя они не сразу бросаются в глаза. Невротики господствуют в крупных городах, но все же – это не все население планеты. А вот тревожных – полным-полно. Можно сказать, что - все. Мы переживаем почти по всякому поводу и крайне редко испытываем умиротворение. Нам, конечно, хотелось бы ощущать себя как «угол дома», но почти всегда есть нечто, что заставляет нас волноваться. При этом, свою тревожность мы стараемся отрицать, поскольку казаться тревожным человеком вроде как неприлично. Чтобы доказать себе, что «я-то уж точно не тревожный», мы пыжимся, демонстрируя свое олимпийское спокойствие. «Мне все пофиг!» - фраза, которую часто можно услышать от современников. Причем, чаще ее произносят именно те, кому на самом деле вовсе не «пофиг». Поскольку, если вам предмет реально безразличен, то вы даже и не подумаете это доказывать. Маловероятно, что кто-то бросится убеждать окружающих: «Мне лично пофиг, что солнце потухнет через 5 миллиардов лет». (Хотя, как знать: возможно, кто-то и на этот счёт тревожится 😁) Все мы в той или иной степени тревожные. Однако называть таковыми принято только тех, у кого недостаточно развиты тормозные процессы, чтобы скрывать свою нервозность. Однако, подавляя тревожность, убеждая себя в ее отсутствии, мы перенаправляем нереализованную энергию внутрь, тем самым разрушая себя. Не в переносном, а в прямом смысле. Попробуем разобраться в этой причуде человеческой психики. На мой взгляд, наша тревожность - весьма полезное эволюционное приобретение. Благодаря этому механизму наши предки смогли выжить. Если в кустах что-то шевелится, самая грамотная стратегия - ноги в руки и тикать. Выжили в первую очередь именно тревожные. Тех, кто пошел проверить, что же это там шевелится, спаслось гораздо меньше. Думаю, саблезубым тиграм очень нравились любопытные особи. Вы думаете, что «загоняетесь» из-за ерунды, а это отголоски страха попасть к кому-то на обед. Кстати, мы часто ругаем себя за то, что тревожимся по пустякам. Однако, смысл тревожности именно в этом. Чтобы мы пугались сигналов, которые только подразумевают опасность. Эта программа загружена в нас как раз для того, чтобы избежать реальной опасности. Когда настоящий крокодил направит на вас полный вожделения взор, тогда должен заработать совершенно иной софт. Гораздо более древний: замри/беги/дерись (нужное подчеркнуть). Настоящие тигры с крокодилами редко попадаются в повседневной жизни, но психика наша по-прежнему настороже. Отсутствие реальных угроз заставляет мозг загружаться проблемами малозначительными. Даже в тот момент, когда вам кажется, что никаких раздражителей на горизонте нет, мозг бережно добудет что-нибудь из глубин памяти и заботливо подкинет тему для вашей тревожности. Думаю, нам пора с этим смириться. Во всяком случае, если у вас нет планов отправиться в Тибет и достичь состояния нирваны. Другими словами, надо как-то с нашей тревожностью налаживать связь, раз уж прогнать не получается. Часть из нас, хоть и с трудом, но все же удерживает свою тревожность внутри черепной коробки. Однако большинство выплескивает свое беспокойство на окружающих. «Так много нервных больных, - говорила Людочка из фильма «Покровские ворота», - совсем некому колоть!» Если мы не дали выход нашей обеспокоенности, значит напряглись внутренне и повредили что-то внутри своего организма. Первый вывод, напрашивающийся вслед за этими рассуждениями - ничего не держите в себе. «Дайте этому выход! Бросьте в меня платок!» - советовала коллега Нестору Петровичу в фильме «Большая перемена». Но в современном обществе такая модель поведения грозит социальным поражением. Если человек истерит всякий раз, когда ему показалось, что ему грозит опасность, он вряд ли будет успешен и счастлив. Подавляющее большинство причин, возбуждающих нашу тревожность, носит иллюзорный характер. Почти всегда это выдуманная опасность. Если рассуждать рационально, то наш организм часто принуждает нас к избыточному напряжению. «Что же из этого следует