Феликс Шифрин | Спортивный психолог

До матча все выглядит понятно. У тебя выше рейтинг, больше опыта, лучше техника. Тренер говорит: «Главное, сыграй спокойно». Родители уже интересуются, во сколько следующий круг. Потом начинается игра. Соперник возвращает мячи, цепляется за каждый розыгрыш, действует неудобно. Ты ошибаешься раз, второй, третий. И ловишь себя на мысли: «Как я вообще могу ему проигрывать?» С этого момента у матча появляется дополнительная сложность. Каждый потерянный мяч начинает задевать твое представление о собственном уровне...

Команда забивает. Все бегут поздравлять автора гола. Ты тоже хлопаешь его по плечу, улыбаешься. И одновременно думаешь: «Теперь он точно выйдет в старте». Получается странная ситуация. Гол помог твоей команде. А внутри стало тревожнее. В спорте партнер может одновременно быть другом и конкурентом за место в составе. Вы вместе тренируетесь, ездите на матчи, обсуждаете тренера. При этом одному из вас могут дать больше минут, доверить большинство или взять на следующий турнир. Поэтому радость за другого иногда соседствует с завистью...

Представьте молодого хоккеиста. Он сидит на скамейке, смотрит, как выходят другие, и ждет своей смены. Когда тренер наконец называет его фамилию, в голове уже готов план: забить, отдать, выиграть борьбу, показать характер. Желательно за сорок секунд. На лед выходит игрок, которому очень нужен хороший эпизод. Настолько нужен, что обычная передача кажется слишком скромной. Хочется сделать что-то заметное. Он дольше держит шайбу, идет в обводку, теряет ее. Возвращается на скамейку и начинает считать:...

Представьте футболиста, который постоянно жалуется на тренера. Ему дают мало игрового времени, используют на неудобной позиции, предъявляют непонятные требования. Он подробно объясняет, почему в таких обстоятельствах невозможно раскрыться, приводит примеры несправедливости и вспоминает матчи, в которых заслуживал большего. Допустим, завтра тренер меняется. Приходит новый специалист, начинает доверять игроку, выпускает его в стартовом составе и предоставляет ту самую свободу, которой раньше так не хватало...