На диете. Рецепты. Худеем на диване

Печень нарезаем кусочками и отвариваем 10 минут. Откидываем на дуршлаг, чтобы стекла вода. Яйцо одно отвариваем, нарезаем кубиком. Укроп мелко режем. Смешиваем печень, яйцо и укроп, солим и перчим. Выкладываем получившуюся массу в форму для запекания. У меня была силиконовая форма. В отдельной миске смешиваем 3 яйца, соль, перец и молоко. Взбиваем немного вилкой. Добавляем 1/2 натертого сыра...

И кто сказал, что диета не может быть вкусной? Диета Дюкана как будто специально создана для любителей сладкого. Предлагаю вашему вниманию рецепт безе который идеально подойдет для ПП, Диеты Дюкана и просто желающих ограничить сахар...

Ингредиенты 2 листа Китайская капуста 2 палочки Сельдерей Маслины без косточки (можно оливки)

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Куриное филе ( сырое) нарезать на кусочки. в форму для запекания высыпать овощи, посолить. Сверху выложить кусочки курицы. Сыр натереть. Смешать Яйца, йогурт и сыр, специи...

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Все ингредиенты для основы смешать, дать немного настояться, чтоб хлопья размякли. 2. Вылить смесь на раскалённую а/п сковороду и уменьшить огонь до среднего, ближе к минимальному...

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Морковь натереть на мелкой терке, выложить в блендере вместе со всеми ингредиентами. Бжик бжик. Выпекала в микроволновке три коржика по 3 ...

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Помойте и высушите бумажным полотенцем филе грудки. Заверните в пищевую пленку и аккуратно отбейте. Посолите и поперчите по вкусу. 2. Разогрейте сковороду-гриль (или обычную), налейте оливковое масло и по возможности добавьте несколько долек чеснока и веточку тимьяна. Обжарьте курицу на среднем огне до готовности, это займет примерно 10 минут. Остудите и нарежьте тонкой соломкой. 3. Разрежьте шампиньоны на 4 дольки. Если вы возьмете другие грибы, режьте также не мелко...

1.Ананас. Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса...

За 2 дня талия уменьшается на 4 см! Девочки, правда без диет. Просто делайте дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Упражнения Вдох - живот округляем. Выдох - втягиваем, так 2 минуты. Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут...

1 день Завтрак: 100 г рыбы, 150 г салата из квашеной капусты, зеленого горошка, вареной моркови, чашка кофе без сахара; второй завтрак: 150 г мяса, 100 г творога, 2 яблока; обед: борщ вегетарианский, 150 г тушеной капусты и моркови, 1 стакан яблочного компота; ужин: 100 г рыбы, 2 вареные картофелины, чай без сахара. 2 день Завтрак: 200 г салата из капусты с зеленым горошком и репчатым луком с растительным маслом, чашка черного кофе второй завтрак: 1 стакан кефира обед: 100 г бефстроганова с вареной...

Сыр. Приготовление: - Капусту слегка отварить, откинуть на дуршлаг и выложить в форму. Сверху порезать бекон. - Яйца смешать со сливками, майонезом, специями, выдавить чеснок. - Залить яичной смесью капусту...

Такой вкусной пиццы вы еще никогда не пробовали, я вас уверяю. Основа из цветной капусты с твердым сыром идеально сочетается с диетической начинкой. Такая пицца подойдет абсолютно всем, даже детям. Кстати, им пицца особенно понравится. Попросите их помочь вам в приготовлении, пусть они выкладывают начинку на основу, присыпают тертым сыром или перемешивают тесто. Тогда они еще с большим аппетитом будут уплетать пиццу. Ингредиенты: Цветная капуста: 300 Грамм, Сыр твердый: 200 Грамм (150 г -...