Почему мы разучились отдыхать? Вся правда о фоновой тревоге
Знакомое состояние: суббота, дел нет, телефон отложен, вы лежите на диване... а внутри всё равно «дребезжит»? Вроде бы отдыхаете, но в голове крутится бесконечный список дел, тревожные новости и странное чувство вины за то, что вы «просто лежите». Это и есть она - фоновая тревога. Болезнь нашего времени, которую не вылечить отпуском или лишним часом сна. Почему «просто отдых» больше не работает? Раньше отдых был физическим: поработал в поле - присел в тени, тело восстановилось. Сегодня наша усталость - информационная и энергетическая...