Как быстро похудеть без диет

Кольраби похожа по своим свойствам на брокколи. В состав кольраби входит большое количество витамина С, Недаром его называют лимоном с грядки, а также витамины А, В, РР, В2. Этот овощ богат большим количеством...

Сегодня в нашем меню по-настоящему гедонистическая трапеза. Мы будем готовить кускус с паровой индейкой. Кускус - относится больше к макаронным изделиям, готовится элементарно, но является вполне легким и диетическим продуктом...

Батат - совершенно потрясающий корнеплод. Он содержит витамин В6, бета-каротин и витамин А. Витамин А нужен нам для того, чтобы коллаген вырабатывался в нашем организме в достаточном количестве, а коллаген отвечает за красоту и сияние нашей кожи, а также наше бодрое состояние...

Поке с креветками - это самый сложный рецепт в нашей диете, в нем много составляющих, но, уверяю вас, стоит потратить время, чтобы в нем разобраться. В дословном переводе “поке” означает «нарезать кубиками»...

Зеленый салат с кешью соусом Кешью как и все орехи содержит множество полезных жиров, но также в нем содержится олеиновая кислота, которая отвечает за подавление системного воспаления в нашем организме...

Табуле с булгуром Табуле пришло к нам с ближнего востока и это салат с любой крупой, кушать его можно холодным или теплым. Мы будем готовить табуле из булгура. Булгур – это зерно, полученное из пшеницы...

Пшенка с фруктами Пшенная каша с фруктами - один из самых вкусных завтраков нашей диетической недели. А завтрак в диете - это самое важное, потому что именно во время завтрака мы заряжаемся позитивом и...

Доброго времени, друзья. Начинаю серию лёгких и вкусных рецептов из серии "Диета долгожителей" Эти блюда можно смело включать в своё повседневное меню худеющих. Авокадо - это бесконечный источник полезных жиров, которые позитивно влияют на холестерин в крови, защищают наше сердце...

Здоровое питание — это образ жизни, к которому каждый человек должен прийти сам и решить, что для него важнее временное удовольствие или здоровый организм по жизни. Соблюдение принципов правильного питания,...

1. Массаж сухой щеткой + обертывание глиной или горячее обертывание (нельзя, если у вас звездочки) Девочки, делайте перед походом в душ массаж сухой щеткой минут 10-15, Далее разогреваем кожу горячим душем, Таким образом раскрываем поры...

Тюбаж – для тех, кто действительно хочет почистить печень. Делается на третий день после того, как 2 дня мы сидим на соках и смузи. Если прям хочется есть – можно поесть рис, овощи, фрукты. Если хочется похудеть – лучше, конечно, остановиться на зелёных свежевыжатых соках...

Спирулина – уникальный продукт, который подходит для обогащения организма витаминами и микроэлементами, имеет большой спектр положительных свойств, в том числе, для кожи. Спирулина содержит более 2000...