Как бороться с эмоциональным выгоранием?
Синдром эмоционального выгорания - это механизм защиты организма на определенные события в форме отключения эмоций. Это будет сказываться на физическом здоровье в виде усталости, бессонницы, снижении иммунитета. Таким образом организм хочет оградить нас от нагрузок и стрессов. Если вас каждый день достают окружающие люди, работа, отношения, вы очень близки к получению этого синдрома. На работе выгореть проще всего. Вот основные причины: - монотонная и однообразная деятельность; - отсутствие...