My life My rules

Всем привет! Я люблю читать! Надеюсь, что вы тоже! Итак, все по порядку. —— Не знаю, как в других городах, но в Москве в нескольких ТЦ открылись филиалы Некрасовской библиотеки! Вау!!! Объясняю, как это выглядит: несколько книжных полок, библиотекарь, вокруг милые лавочки с зарядкой для телефона. Вы приходите, регистрируйтесь за 5 минут, фоткаетесь, вам выдают читательский) все! Выбираете любую понравившуюся книгу и либо читаете прям там, отдыхаете, либо берёте ее домой на месяц! Через интернет можно заказать любую книгу из полного каталога Некрасовской библиотеки и забрать её через пару дней...

Привет всем! Затейливый заголовок, не правда ли?😄 но это все не шутка! И не сказки деда г***оеда))))) И разговор сейчас пойдёт про такую технику, как БодиФлекс, в первые об этом я услышала лет пять назад, почитала, почитал, да и отложила я это дело. Второй раз познакомилось я с этим названием полгода назад, наткнулась в Instagram на Алину Шпак, потом на Марину Окладникову, ну и прошла оба марафона. Сказать что моя жизнь изменилась не могу, но реально заряд бодрости, потеря нескольких килограмм на ровном месте...