Найти в Дзене
Я не могу молчать. Я взяла длинную паузу, чтобы разобраться с мыслями. Мой сегодняшний пост будет не по тематике канала. Но, оставаться в стороне и делать вид, что всё хорошо- тоже не могу. Хочу в открытую высказаться по поводу военного конфликта России с Украиной. Год назад мы и думать не могли о том, что ситуация вот так изменится. Кто мог подумать, что соседняя страна «братья» так зверски поступит с Украиной. Когда война началась, мы думали, что это скоро закончится. Ведь мы не живем в средневековьем периоде. Можно решить проблему мирным путём и договориться. Знаете, что самая страшная правда в том, что это дело рук не одного человека диктатора, а целой страны. Вся Россия напала на Украину. Ведь убивает, насилует, огрубляет не Путин а русские солдаты и их жены этому рады и поддерживают. Как вы русские мирные жители можете смотреть на всё это со стороны? Неужели вас настолько зомбировали и вы думаете, что правильно проступаете? Вы не боитесь судного дня? Ведь за всё придётся отвечать перед Богом. Самый страшный суд- Божий Суд! Стрелять по станциям, чтобы намеренно оставить целую страну без света - тиранство, а не освобождение. Мы не просили нас освобождать. Лучше освобождайте себя уже от этой диктатуры. Протрезвейте, пока ещё не поздно.
3 года назад
Как уменьшить талию? 3 шага к узкой талии.
Талия одна из самых проблематичных зон тела для девушек, где очень быстро скапливается жир и в итоге увеличивается запас жира в определённые места. Другими словами: исчезают изгибы, и появляется спасательный круг из жировых отложений. Талию очень сложно накачать или смоделировать. Некоторые девушки специально не делают упражнения на пресс, чтобы не сделать талию квадратной и ещё больше. Когда человек набирает вес - сперва это происходит в области живота. Естественно, есть девушки, которые сохраняют талию даже, когда набирают пару лишних килограммов...
284 читали · 5 лет назад
Можно бегать во время карантина?
Бегать можно, а вот найти место для бега - проблематично! Вот так и живем. На сегодняшний день весь мир на карантине. В некоторых странах действуют более жёсткие правила, а в некоторых - уже можно свободно выйти на улицу и бегать. Зависит от вспышки заражения. Сейчас я говорю за страну в которой нахожусь...
5 лет назад
Самый эффективный бег для похудения.
И снова привет. В предыдущей статье мы обсуждали причины застоя веса в организме при беге. Я поделилась несколькими советами для желающих худеть без вреда для здоровья. В этой статье продолжаем обсуждать бег для похудения, и как правильно бегать, чтобы сбросить вес. Вы должны знать, что если желаете начать бегать, чтобы сбросить вес, необходимо соблюдать определенные правила. Во время бега, наш организм тратит огромное количество энергии. При этом нормализуется обмен веществ, ускоряется метаболизм, сжигаются калории, улучшается работа пищеварительной системы...
625 читали · 5 лет назад
Почему я бегаю и не худею?
Всем привет. Давно я не писала здесь ничего. Это мой блог для души. Делюсь дельными советами из собственной жизни. Вернемся к теме нашей сегодняшней статьи. Почему же люди бегают, а на весах -0 или даже +1 кг?! Дело в еде. Одним спортом не похудеешь. Да, лучше бегать чем не бегать, но для сброса лишнего веса - этого, к сожалению, недостаточно...
5 лет назад
Рецепт вкусного и очень простого в приготовлении десерта. Такую Панна Котту вы ещё не пробовали!
Панна Котта — десерт итальянского происхождения из сливок и сахара, с добавлением разных вкусовых добавок. Данная вариация панна котты, как вы уже заметили, делается с добавлением кофе и шоколада. Это очень простой в приготовлении и в то же время оригинальный рецептик. Я называю его Панна-Котта, хотя, классическая вариация данного десерта готовится по-другому. Просто очень воздушный и нежный десертик. Готовиться очень просто! Буквально 10 минут. Особых кулинарных навыков не понадобятся. ___________________ Для...
7 лет назад
Эмоциональная еда. Что это такое и как с ней бороться?
Мы часто оказываемся заложниками эмоциональной еды, она как наркотик овладевает нашими рецепторами и разумом. И чаще всего это происходит абсолютно неосознанно... Представь себе: Булочки, источающие прекрасный запах, который притягивает твои вкусовые рецепторы, когда ты проходишь на работу минуя пекарню или кофейни и ты уже охотно топчешь её с кофе/чаем. Съев кусочек такого лакомства, ты, без сомнения, ощутишь приток активности и удовольствия, ведь обработанный сахар и жир мгновенно перекинут в твой мозг признак удовлетворения...
7 лет назад
Простые советы по правильному питанию!
Достаточно придерживаться нескольких советов, чтобы быть в форме. Для этого не нужны жёсткие диеты и голодовки. Просто соблюдайте несколько простых правил. 1.Выпейте стакан воды натощак, а лучше 2. Таким способом вы пробуждаете организм правильно. Вода выводит оставшуюся жидкость из организма, хорошенько очищает его от токсинов и шлаков. 2. Завтракайте через 15-20 минут после питья. Так пища быстрее перерабатывается. Завтракайте плотно. Первый приём пищи должен совмещать все необходимые витамины...
175 читали · 7 лет назад
Как похудеть просто?
Проблема лишнего веса одна из самых актуальных на сегодняшний день. К сожалению, многие останавливаются на пол пути или после срыва сдаются. Очень многие совершают одну и ту же ошибку: сокращают приемы пищи. Это одна из самых главных ошибок при похудении. Неоднократно уже было доказано, что те кто пропускают завтрак или ужин, худеют гораздо медленнее чем те, кто соблюдают правила приема пищи. Чем реже вы будете есть, тем медленнее ваш организм будет усваивать пищу и это приведёт к замедлению обмена веществ...
295 читали · 7 лет назад
ОСТОРОЖНО - ЯД ☠️ ⠀ 🥤Любишь Coca-Cola и Pepsi?
Наверняка все люди хоть раз, но пробовали кока-колу. Некоторые пьют этот напиток каждый день и даже не догадываются какой большой вред может принести частое употребление данной жидкости. Сейчас модно продавать то, что пользуется спросом. А то на сколько это вредно или опасно мало кого волнует. В продаже давно уже вышли низкокалорийные вариации кока-колы. Создатели даже выпустили прототип напитка без сахара. Любители этого напитка обрадовавшись данной новинки покупают и даже не смотрят на состав...
301 читали · 7 лет назад
Правильный завтрак. Несколько советов из чего он должен состоять
Углеводы это наша энергия !!!если вы будете есть много белка и клетчатку вы будете сушится а на следующий день вы съедите какую-то еду из углеводов, Вас прям будет разносить и распирать как булочку... По отношению к завтраку, люди делаться на две категории: одни завтракают слишком плотно, а другие вообще пропускает первый приём пищи. Из-за этого, первая категория людей с трудом начинают свой рабочий день, а вторая категория , приходят на работу с чувством легкости, но это ничем хорошим не заканчивается, так как они быстро устают...
262 читали · 7 лет назад
Рецепты осени: тыквенные капкейки
Сегодня продолжим кулинарную рубрику. Не знаю как вам, но я очень люблю экспериментировать с осенними овощами и фруктами. Именно в сезон, они более сочные и ароматные. Конечно, я выбрала снова тыкву. Она полезная и низкокалорийная. Везде стала ее добавлять: в десертах, крем супах, теперь ещё и капкейки. Кексы не сложны в приготовлении. Готовятся приблизительно 30 - 40 минут . Больших кулинарных навыков не понадобятся. Список ингредиентов Способ приготовления Тыкву очищаем от кожуры и семечек...
7 лет назад