Похудейка

Сто раз начинали менять свою жизнь и ничего не получалось. Огненного запала хватает на пару недель, а потом все возвращается к прежнему порядку? Знаете чего нам всем не хватает на пути к новой жизни? Спокойствия и терпения. Это касается не только похудения, а любой цели в жизни. "Хочу через месяц быть как фитнес модель! Что мне сделать?" Страстно желая перейти на ПП и ЗОЖ вы читаете про подсчет кКал, БЖУ, немедленно приступаете, взвешиваете еду, отказываетесь от сладкого, но затем бросаете. Одна из причин - отсутствие желаемого результата...

Перед сезоном отпусков или незадолго до праздников часто кто-то из наших знакомых собирается худеть. В этом вопросе, как и во многих других, нужно подключать свой эмоциональный интеллект, чтобы не разрушить мотивацию человека и не испортить отношения. В данной статье мы рассмотрим выражения, которыми вы невольно можете обидеть или вызвать раздражение. Чего не стоит говорить худеющим Итак, если кто-то из ваших знакомых или коллег отказывается от мучного или сладкого не нужно спрашивать: “Ты что на диете?”...

В дискуссии о спорте большинство вопросов всегда связаны с мотивацией. Все статьи на эту тему можно свести к простому "хочешь - делаешь". А почему хотят все, а делают не все? Я решила оттолкнуться от обратного и разобрать основные причины массовых прогулов и сбоев режима. Не чувствуешь необходимости. Даже если изредка ты прибедняешься "я толстая", на самом деле так не считаешь. Вниманием мужчин ты не обделена, да и в магазинах много стильной одежды твоего размера. Возникает логичный вопрос: "А смысл?", если в краткосрочной перспективе все отлично...