Спорт, туризм и активный отдых! Sportcity.ru

Хотите тренироваться дома и получать результат? Рассказываем о семи лучших спортивных товарах — от эспандеров и коврика для йоги до велотренажёра. Эти простые вещи реально помогают держать тело в форме и подойдут для любого уровня подготовки. Жизнь в движении давно стала привычкой для многих. Но не всегда получается выбраться в спортзал — работа, семья, погода, время. Хорошая новость: держать форму можно и дома, если подобрать правильный инвентарь. Рассказываем о семи простых, но эффективных помощниках...

Когда в детстве вы садились на велосипед и весь мир становился шире. Свежий ветер в лицо, первые повороты руля, звонкий смех и ощущение свободы. Велосипед — это не просто транспорт. Это настроение. Это способ сбежать от повседневности и почувствовать, что вы снова ребёнок, которому открыты все дороги. Сегодня у вас есть шанс вернуть это чувство — и сделать это выгодно. Ведь старые модели велосипедов 2019–2022 годов до сих пор радуют качеством и надёжностью. А сейчас они доступны со скидками по промокоду...

В начале зимы я всегда делаю одно и то же. Прихожу на лёд, вдыхаю холодный воздух и слушаю, как под лезвиями скрипит первый круг. Через пять минут дыхание выравнивается, в плечах становится свободнее, а голова как будто перезагружается. Катание — простая вещь, но очень благодарная: свежий воздух, движение, спокойная работа лёгких и дыхательных мышц. Чтобы оно приносило радость, а не мозоли и шаткость, коньки нужно подобрать правильно. Рассказываю без умничанья — как выбираем коньки себе и клиентам в «Спортивном городе»...

🌅Отдых за городом– единственная возможность жителя современного мегаполиса подышать свежим воздухом и отдохнуть от будничной суеты. 🌼Кто-то предпочитает отправиться в лес или к водоему, кто-то выбирает родную дачу с бассейном или домик в деревне. Комфорт – это обязательное условие отдыха человека. Особенно важно, если уезжаете на природу всей семьей. ☀️Обеспечить комфортное времяпрепровождение на свежем воздухе поможет палатка шатер. Она нужна для защиты от палящего солнца и небольшого дождика. 🎥Посмотрите наше видео и определитесь с покупкой в нашем магазине! В видео рассмотрены ВАЖНЫЕ аспекты: ✅ Форма шатра; ✅ Каркас; ✅ Ткань; ✅ Цвет; ✅ Размеры; ✅ Наличие москитной сетки...

🌄В последнее время быть активным и спортивным становится модно. Поэтому турпоходы набирают популярность. Многие ходят в походы организованными группами, составляя и планируя сложные маршруты. Находится немало тех, кто просто выезжает на природу с семьей и друзьями. Продумать список всех необходимых вещей нужно заранее. 👤Но что же самое важное для настоящего туриста? 🌅Без нее Вы не сможете полноценно отдыхать ночью, чтобы покорять дикую природу днем. ⛺️Палатка необходима каждому уважающему себя путешественнику. Но не спешите покупать первый приглянувшийся вариант. 🎥Посмотрите наше видео...

Задуматься о самочувствии нужно как можно скорее. Не нужно дожидаться первых симптомов старения или болезней, чтобы нестись за помощью. Сбалансированная еда, здоровый отдых, тренировки смогут замедлить разные недуги. Упражняться возможно в спортклубе или на спортплощадке. Но многие предпочитают занятия дома. Оборудуйте компактный спортивный закуток в доме и у Вас не найдется предлогов уклоняться от тренировок. Дорога, плохая осень, ночь - такие доводы не работают, когда инвентарь поглядывает из-под дивана...

При желании можно подобрать тренировки для каждого желающего. Умение, профессионализм, параметры здоровья оказывают важное роль, но основное - готовность. Велосипед - хобби многих соотечественников с юношества. Помимо веселья этот агрегат превосходно справляется с функцией оздоровления - приводит в активность тело, расходует жировые отложения. Для занятий зимой подберите стационарный велосипед. Аппарат поможет заниматься многочисленной семье, бесспорно экономя средства на пропуск в фитнес-центр. Велобайк для семьи покупается зачастую наугад...

Наверняка Вы не раз видели картину в американских фильмах, когда герои под энергичную музыку и крики тренера крутят колеса непонятного тренажера. Внешне он напоминает велотренажер, при этом процесс занятий несколько отличается. Спинбайк - тренажер с посадкой как на профессиональном велосипеде. Заниматься можно стоя или сидя. Помогает проводить эффективные тренировки профи и новичкам. Чем хорош спинбайк: 1. Бесшумная работа. Качественный сайкл не причинит неудобств окружающим. От занимающегося Вы не услышите ни топота как при беге, ни звона гантелей...

Горизонтальный велосипед - выход для пациентов с травмами, если они не согласны свыкаться с проблемами. Особая конструкция оставляет спину в фазе бездействия, икры же задействованы максимально. Аппарат оздаравливает сосудистую работу, дают подвижность суставам. Мышцы становятся сильнее, улучшается настроение, снижается ИМТ. Размеры спорттовара могут насторожить, но удобство и полезность покрывают внешние недочеты. Тренажер встречается в частных спортзалах, восстановительных центрах. Прогрессивные больницы закупают тренажер в фитнес залы для людей, проходящих лечение после повреждений...

При выборе кардиотренажера для дома или в фитнес-центр многие берут весьма доступные виды - пробежки или велоспорт. Забеги - травмоопасное упражнение, без качественной разогрева и грамотной методологии бега можно надолго завязать заниматься. Тренировки на велобайке даются многим приятнее физиологический и эмоционально. Если же выявлены проблемы со спиной, то к подбору занятий следует относиться особо сознательно. Велоэргометры имеют внешние нюансы, уменьшающие воздействие на отделы поясницы: сидение со опорой, на растонии вынесенные вперед педали, ручки, за которые получится ухватиться...

Кардионагрузки необходимы для любого организма. Регулярные тренировки останавливают старость, напитывают кислородом дыхательные органы. Но резко преобразовать устоявшуюся привычку может не всякий. При упоминании о активной забеге у многих сразу снижается самочувствие. Не стоит пытать себя на беговушке, чтобы улучшить самочувствие и похудеть. Переднеприводный эллиптический тренажер популярен в спортзалах. Его нередко приобретают себе для индивидуального тренинга. Проф тренажеры по стоимости как подержанный...

Эллиптический тренажер - достойный альтернатива, если нежелателен другой спорт. Тренировки не перегружают колени, зато организм достаточно вовлекаются в тренировку. Частые тренировки активизируют выносливость, подтягивают ягодицы, освобождают от килограммов. Эллипсоид не назовешь малогабаритным тренажером, но поставить его в помещении легче, чем беговушку. Эффективности же от эллипсоида заметнее: заниматься смогут подростки, женщины, пожилые люди. Навряд ли Ваш 70-летний папа выдержит быструю тренировку...