Жизнь с диабетом. Про еду, ЗОЖ и принятие диагноза

Вы знали, что повышенный уровень сахара в крови - это следствие внутреннего конфликта человека с самим собой? Что диабет у детей - это следствие неблагополучия в семье и равнодушия со стороны близких людей? И что аутоимунный процесс запускается из-за осуждения себя? Всё это кое-что напоминает... Львы - эгоисты, Козероги - трудолюбивы, Овны - упрямы, Тельцы - добры. Ну как не узнать себя в столь "уникальных" характеристиках? Если вы нашли себя в одном из описаний, знайте, что виной тому когнитивное искажение - эффект Барнума...

Каково узнать о том, что через какое-то время у тебя или у твоего ребенка будет диабет - болезнь, которую пока что нельзя ни вылечить, ни предотвратить? Мне страшно думать об этом. В опросе в моем профиле мнения разделились: 70% за то, чтобы знать заранее и 30% против этого. Я очень понимаю тех, кто хотел бы знать о досимптомном диабете. Это, в основном, диа-родители или люди с СД. Кажется, что, знай мы о том, что в нашу жизнь придет диабет, мы могли бы что-то изменить. На мое крайне противоречивое отношение к этому вопросу влияет личная история болезни...

Верите в это? Давайте разберемся! Теории заговора стали очень модной темой во время пандемии коронавируса. Как только скептики не потешались над сторонниками конспирологических теорий. Однако, получив диагноз "диабет", я стала сопереживать тем, кто верит в них. Это тревожный звоночек, который говорит о том, что человеку очень тяжело. Итак, диабет. Совершенно без каких-либо видимых причин человека вдруг поражает опасная болезнь, навсегда меняющая жизнь. Сразу возникает вопрос: "Почему так произошло?" и "Кто виноват?"...

Нет! К такому выводу пришли датские ученые. В проведенном ими исследовании приняли участие более 600 000 датских школьников, и 2000 детей с диабетом 1 типа сравнили с детьми без него. Даже после поправки на социально-экономический статус в целом не было значительных различий в результатах стандартизированных тестов между группами. Однако дети с диабетом, у которых гликированный гемоглобин был ниже 7,5%, все же продемонстрировали более высокие оценки по итогам тестов. «Одна из интерпретаций...

С каждым годом устройства и способы для управления диабетом - от методов введения инсулина до контроля уровня сахара в крови - становятся всё лучше. Да, пока этот диагноз не является излечимым. Но статистика красноречиво говорит о том, что диабет совсем не так страшен, как о нем всё еще принято думать. Вот несколько убедительных фактов из научных исследований: При анализе смертности стоит иметь в виду, что свой печальный вклад в уменьшение продолжительности жизни с СД вносят причины, напрямую не связанные с диагнозом, - социальные (суицид, алкоголь, травмы)...

Мультфильмы студии Pixar помогают понять и принять диабет 1 типа детям и взрослым. Ко всеобщей радости всех диа-людей в трейлере нового мультфильма Pixar "Я краснею" промелькнул персонаж с диабетом. На руке у девочки мы можем видеть датчик устройства для непрерывного мониторинга глюкозы. Пока непонятно, какую роль будет играть этот персонаж в мультфильме, но восторг узнавания испытали все, кто имеет хоть какое-то отношение к теме. Представьте себе, насколько радостна эта новость для детей с диабетом: нас видят, мы есть! Персонаж с такой особенностью здоровья "проник" в мультфильм не случайно...

Прокалывать пальцы для измерения сахара глюкометром не только неприятно, но еще и менее эффективно по сравнению с устройствами непрерывного мониторинга. Есть ли надежда, что государство начнет выдавать их бесплатно? Большинство людей с диабетом 1 типа знакомы с устройствами для непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) типа FreeStyle Libre, Dexcom, Enlite, Guardian Connect и другими. Это постоянно носимые на теле датчики, которые измеряют уровень глюкозы в крови каждые несколько минут и отправляют данные на смартфон или специальный ридер...

Не спешите верить, если в поликлинике или региональном минздраве вам говорят, что тест-полоски - это дополнительная нагрузка на бюджет. Экономисты всё посчитали. Комментарии под каждым постом, где упоминается бесплатное лекарственное обеспечение при диабете, - это стена плача. У меня сложилось впечатление, что никто по умолчанию не получает расходники в полном объеме. Только самые упорные обращаются в прокуратуру и суды и волшебным образом тест-полоски, иглы и т.д. вдруг “находятся”. Диа-юрист Елизавета...

Понадобится лишь любопытство, внимательность и совсем немного времени. Сначала я хотела посвятить этот текст исключительно сокращению потребления сахара. Но вот простая истина: отказываться от сладкого не обязательно. Можно просто вписать его в свою дневную норму с учетом физической активности и спокойно жить дальше. Что такое норма, в каких продуктов и под какими названиями скрывается сахар, рассказываю здесь. Я в принципе не хочу демонизировать никакие продукты, это путь к расстройствам пищевого поведения и срывам...

Я не ем сладкое уже как минимум полгода: о том, что у меня не нарушение гликемии натощак, как значилось в моей медкарте, а что-то посерьезнее, я догадывалась задолго до установки диагноза. Но отказ от сахара произошел не по щелчку пальца. 15-летняя я посмотрела бы на себя нынешнюю, мягко говоря, с удивлением. Сколько себя помню, я была сладкоежкой (напомню, что диабет 1 типа с употреблением сахара никак не связан, как и, строго говоря, 2 тип). Вернее не так, я думала, что люблю сладкое, хотя на самом деле оно просто было самой доступной едой...