Все, я худею

Наткнулась я тут недавно на свои старые фото в своем максимальном весе и удивилась тому, какая же "пачка" у меня тогда была. Хотя не сказать, что мое лицо сейчас сильно маленькое, но все же. Решила я и с вами поделиться тем, как 30 кг могут изменить лицо. А то все тело да тело (которое в последнее время совсем не радует изменениями). При этом, это я еще "мастерски" умею скрывать "дополнительные" подбородки. А их там хватает как раньше, так и сейчас. Старалась подбирать насколько возможно одинаковые положения лица...

Пасха уже завтра, а значит пришло время печь куличи и думать, что приготовить на праздник, чтобы было вкусно и фигуре не вредило. Первым под сокращения и удар пп-шников попадает кулич. Сколько я видела рецептов "полезных и диетических" куличей за эти две недели не счесть. Люди мучаются, придумывают, как и чем заменить муку, сахар масло и прочие вещи, за употребление которых на диете - порицают и стыдят. Особенно меня повеселили пп-шный рецепт, в котором сначала берется по 500 грамм сахара и масла,...

Начну с того, что это была самая лучшая неделя за все похудение. Я отдохнула от подсчета калорий и позволяла себе все, чего хотелось без чувства вины. А также перестала взвешиваться. Сегодня, стоя перед весами, я готовилась к худшему, представляя, что нажрала все, что скинула. Но цифра на весах меня удивила - 103, 7 кг. Минус ровно два килограмма. Я провела практически весь день в раздумьях, думая, как так могло получится. Ведь веса ушло больше, чем за 2-3 недели на подсчете калорий! Ответ я практически нашла...

С приближением лета, желание женщин похудеть обостряется с новыми силами. В этот же период со скоростью появления почек на деревьях, в инстаграме начинают появляются различные марафоны похудения. За ваши деньги, вам обещают похудение вплоть до 10 килограммов за две недели. А кто-то даже больше. В обмен, блогеры отправляют какой-либо приз участникам, кто скинул больше всего лишних килограмм (и то не всегда). ✅С какой-то стороны, это очень хорошая идея: тут и мотивация, и азарт, и похудение. ❌С другой стороны, ввязываясь в такие марафоны, люди совершенно забывают о своем здоровье...

Хочешь похудеть - ходи 10 тысяч шагов день. Казалось бы просто, а получается так, что ходишь, а результата никакого? Почему так происходит и как, сколько и зачем ходить, что бы был результат? Начнем с простого - откуда вообще взялись эти 10 тысяч? Я слыша много версий происхождения 10-ти тысяч шагов и самая популярная версия, что это, якобы, рекомендация ВОЗ для похудения. Однако прошерстив интернет, я не нашла ни одного доказательства, что ВОЗ когда-либо такое рекомендовало. Зато нашла реальное происхождение этого числа...