HEALTH ZEN

Все знают что кофеин универсальное средство борьбы с усталостью. Кофе самый популярный из источников, но не стоит зацикливаться только на одном продукте. 1. Цикорий Все мы помнем этот напиток с детства, его можно считать самой достойной заменой кофе. Напиток из цикория гораздо полезнее кофе, ведь в нем содержится инулин, действие которого благоприятно отражается на работе кишечника. Из-за присутствия большого количества витаминов, в том числе и витамина В мы получаем дозу энергии на весь день. Цикорий, будет по вкусу тем, кто привык ко вкусу кофе, но хочет обойтись без кофеиновой стимуляции...

Когда мы хотим улучшить качество жизни мы всегда думаем о тех аспектах которые связанны с бодрствованием, но сон занимать целую треть всего нашего времени. Просто разделите ваш возраст на три и вы поймете насколько важно следить за сном. Если вы прожили боле 30 лет, то минимум 10 из них - вы спали! Что делает сон? Существует огромное множество причин, по которым полноценный сон для нас важен. 1. Плохой сон является одной из причин диабета у людей среднего возраста. 2. Расстройство сна вызывает ожирение...

Выходные это всегда пир для души и тела. Чтобы праздник не закончился внезапно для вас и утро было спокойным, стоит подготовиться к нему заранее. Поэтому мы предлагаем несколько советов, которые помогут вам подготовить организм к застолью. Дисклеймер: команда HEALTH ZEN не занимается рекламой алкогольной продукции и не пропагандирует употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Продажа алкогольных напитков лицам, не достигшим совершеннолетия запрещена. Разогреваем печень Начинать тренировать организм врачи советуют заранее...