Готовим просто и вкусно. Рецепты

Орехи: за 20 минут до еды. Они стимулируют производство, гормона, который не только отключает аппетитную тревогу, но и замедляет опорожнение вашего желудка. Вы начинаете чувствовать себя сытым. Это занимает всего около 70 калорий - 6 грецких орехов, 12 миндаля или 20 арахиса. Сушеные сливы: Да, благодаря волокнам, сморщенный, старомодный сухофрукт, известный как чернослив, имеет право помогать вам меньше есть. Главное: вы должны медленно их жевать, что дает вашему мозгу время осознать, что вы чувствуете себя сытыми...

Утром есть отличный вариант вызвать у него положительные эмоции - это красивый завтрак … самый простой, универсальный и практичный способ)

Взбиваем яйца в миске с помощью вилки. В кипящую воду, добавляем соль. Выливаем яйца и быстро мешаем, доводим до кипения, и варить под крышкой еще 25 секунд. Три, два, один, выключите его, снимите крышку...

Бросьте пару горстей в большую миску, накройте водой и дайте настояться на ночь. На следующий день слить, перенести бобы в среднюю кастрюлю, накрыть водой на 2-3 дюйма и частично накрыть. Доведите воду до кипения и затем уменьшите. Держите горшок частично закрытым . Тушить до готовности. Потом дайте им остыть под крышкой, пока они не достигнут комнатной температуры. Бобы готовы к использованию и будут храниться в холодильнике в течение 3-5 дней. Поэтому их можно подготовить заранее, когда есть свободное время...

Формируем как обычные пончики и жарим в масле. Рецепт на 15 - 20 Вадаис Ингредиенты: 1 чашка белая шлифованая чечевица - urad dal + 1,5 столовые ложки белого риса (белый) + 3-4 зеленых чили (нарезанные) + масло для жарки + солить по вкусу Замачивайте чечевицу и рис вместе, пока чечевица не начнет всплывать, около двух-четырех часов. Рис дает грубый / золотисто-коричневый внешний окрас для Вадаис. Удалите воду и измельчите чечевицу/ рис с нарезанным зеленым чили в мокрой дробилке / блендер. Добавьте...

Ингредиенты: 3 Цукини + ½ чашки лука + грибы + Чеснок + Соль и перец для вкуса + Сливочный сыр + Сыр Приготовление: 1. Вырезать цукини по длине и вытащить мякоть ложкой. 2. Смешайте разрезанный цукини, сливочный сыр, лук и чеснок. Приправить солью и перцем...

Ингредиенты: Цукини + Петрушка+ Укроп+ Сыр+ Соль и перец для вкуса. 2 Яйца + Паприка + Мука + Оливковое масло Приготовление: 1. Через терку цукини. Смешайте его с петрушкой, укропом, сыром. Приправить солью и перцем...

Ингредиенты: Для лапши: 250г универсальной муки + ⅓ чашка воды + Соль ¼ ч.л. + ⅛ ч.л пищевая сода Для соуса: 150 г Помидор, нарезанный кубиками + 80 г мяса, кубиками + 5г чеснок, раздавленный + 5 г зеленого лука, мелко нарезанный+ 100г грибов, нарезанные +1 ст.л. соевого соуса+1 столовая ложка кетчупа+½ ч.л. сахара, солить по вкусу, смесь перцев+оливковое масло+2 чашки куриного бульона Приготовление: 1. Лапша: в большой миске смешайте муку, соль, пищевую соду, медленно добавьте воду и перемешайте лопаточкой до полного впитывания воды...

Ингредиенты: Цветная капуста - Курица - Сыр - Оливковое масло - Сливки Соль и перец по вкусу - карри - лук - чеснок - розмарин - тимьян - кориандр 1. Доведите большую кастрюлю с подсоленной водой до кипения. Отрежьте основание цветной капусты и вырежьте соцветия. Варите в соленой кипящей воде прибл. 6 мин. Процедите цветную капусту в дуршлаг. Отложите. 2. Нарежьте курицу на кусочки и приправьте солью, перцем, порошком карри и оливковым маслом...