ПСИХОЛОГ НА СВЯЗИ ☀️

Друзья, не успеваю все рассказывать, а ведь у нас с Ильей началось путешествие 🧳, которое должно было состояться лет 6-7 назад  Мы раньше часто гоняли в Европу, без багажа с одними рюкзаками  Были в разных странах, но одну все оставляли на потом. И зря  Потом началась пандемия, затем подключились события 2022 года, ту страну мы так и не посетили  В этом году мы проводили отпуск в Черногории и поняли, что соскучились по Европе, снова вспомнили что есть там место, в котором мы так и не были.  ...

Не помню откуда эта фраза, но точно из какой-то юмористической передачи вроде Ералаша или из комедийного фильма. Только мне было не до смеха последнюю неделю. Теперь по порядку👇 У нас есть хороший, добрый приятель, очень талантливый, позитивный и очаровательный человек. Артем Волков. Он важный начальник в будни и прекрасный актер по вечерам и в выходные. Да, человек, занявшись пресловутым поиском себя в нашем любимом кризисе 35-40 лет, открыл в себе актерский талант. Причем такой, что он играл на одной сцене с настоящими актерами в постановке "Король Лир", куда мы и ходили с Ильей...

Вопрос от подписчицы: Как психолог отвечаю: ⏺А что делать, если хочется идти в театр, но там может потолок обвалиться?  ⏺Что делать, если хочется лететь в отпуск, но самолет может упасть ⏺Что делать, если нужно идти на работу, но машина может сбить ⏺Что делать, если хочется замуж, но муж может калекой стать  и т.д.  ➡️Ответ такой: Идти...

💬Сегодня начинается мой путь длиною в 10 месяцев Как видите, стартует он в поезде, потому что аэропорт Курумоч ведет себя как непостоянная девушка: то выходит на свидание, выпускает самолеты, то сидит, закрывшись, и мучит ожиданиями. Поезд — это как-то надёжнее. Кстати, мой браслет Whoop смог обнаружить интересную вещь: в поезде мой уровень стресса падает до самого низкого уровня во время всей поездки. Видимо, стук колес и плавный ход действуют на мою нервную систему убаюкивающе. Поэтому, как...

Вопрос от подписчика: 🎙Складывается впечатление, что в вашем случае действие полезнее бездействия.  Потому что бездействие — 100% приведет к невозможности возобновить деятельность, а действие увеличивает шансы на сотрудничество  Что мешает действию? Из вопроса становится ясно, что это  ➡️Страх, который появляется в ответ на мысли:  я их подвела <…> они теперь обо мне плохого мнения.  Это называется когнитивное искажение «чтение мыслей». То есть мы заранее все решили за других людей, решили, что они думают и испугались этих мыслей...

Вопрос от подписчика: Мой ответ как психолога: Доверие возможно только заработать КАК? 🤔 Методично и длительно, возвращая его по миллиметру каждый день. И это задача вашего молодого человека.  В вашем случае недоверие — это нормально, потому что: 🟡Были факты других партнеров 🟡отсутствие доказательств...

💬Вчера у меня случилась грибо-друго-бане-терапия 🍄‍🟫 Едем с друзьями на машинах, они впереди, мы позади. По краям дороги деревья красивые стоят. Небо постепенно из пасмурного становится нежно-голубым, солнце начинает ярче светить, как будто неспешно просыпается после долгого сна. В лесу запахи вкусные. Где-то листва под ногами шуршит, где-то иголки еловые потрескивают, а еще дятлы стучат глухо, негромко, для слуха приятно. Грибов полно🍄‍🟫  Небольших, аккуратненьких, нежных. Чуть неловко тронешь — рассыпаются...

Что такое настоящая психотерапия с настоящими устойчивыми изменениями (на примере степ-аэробики) 🤔 Похоже на название сочинения ребенка в школе. Если кого-то «передёрнуло» от слова «сочинение» — сразу прошу прощения. 🗣️В фитнес-клуб, куда хожу уже больше 8 лет, пришел новый тренер. Он проводит групповые занятия всего раз в неделю, и одно из них — степ-аэробика. Если смотришь на девочек и парней на степе, создается впечатление: «Да вообще ничего сложного!» Да, ровно до того момента, когда пробуешь сама...

Новые выводы клиентов готовы 👏 Представляете, каждый из них является маленькой важной частью огромных изменений в будущем  Каждый раз меня завораживает это зрелище! 1️⃣Страх 'просто жить' оказался страшнее страха неудачи. Я учусь ценить наслаждение процессом, а не только результат, и разрешаю себе быть счастливой без титулов и достижений 2️⃣Любовь — это не только чувства, а ежедневный выбор. Я учусь выбирать не того, кто идеален, а того, с кем могу быть собой — даже в быту и с детьми. 3️⃣Не все мои желания исполнятся, с какими-то неисполненными желаниями мы так и умеем...

💬Что по подиуму?  Мы еще новички и поэтому пока можем рассчитывать на небольшие показы. Если где-то поучаствую, обязательно поделюсь. Показала фото со съемок сыну, получила сообщение: «Ты красивая очень».  Приятно  А вчера у нас был выпускной, где нам вручили сертификаты об окончании курса, а также подарили милейший презент — подвеску, которая символизирует, что нас приняли в семью моделей BAYRA MODELS...

💬Дорогие подписчики, я ведь на протяжении 6 недель скрывала от вас свое новое увлечение.  Правда, я не знаю, станет ли это увлечением на всю жизнь или только останется приятным воспоминанием, но в любом случае опыт был оооочень интересный. Итак, я люблю пробовать что-то новое, чтобы вносить в свою жизнь как можно больше разнообразия и удовольствия.  В этот раз выбор пал на занятия в модельном экспресс-курсе BAYRA MODELS ☄️ — для возрастных моделей.  В анонсе курса были занятия по: · Дефиле...

Друзья, новая порция выводов готова 👇🏼 1️⃣Материнство научило меня: нельзя одновременно держать ребёнка за руку и карабкаться по карьерной лестнице. Иногда нужно просто посидеть на ступеньках вместе, съесть мороженое и перевести дух. 2️⃣Я учусь отличать одиночество от свободы. Иногда очищение круга общения — это не потеря, а обретение себя 3️⃣Если каждый день начинать с проверки чужого телефона, можно пропустить момент, когда ты перестала заботиться об отношениях. А ведь именно с этого всё и началось 4️⃣Если ты постоянно чинишь чужие ошибки, команда никогда не узнает, кто на что способен...