wellbeing

1) Постепенность. Самое главное в похудении понять, что ваша цель не похудеть резко , а потом резко набрать .Ваша цель постепенное, мягкое снижение веса с закреплением его на определенном этапе ! 2) Не ведитесь на всякие посты “10 кг за неделю” , “шоколадная диета” и тп подобная ХРЕНЬ! 3) Человек худеет за счет урезания углеводов, а не истребления жира из рациона ! 4) Завтрак . Никогда не пропускайте утренний прием пищи! Это лучшее время для накопления энергии и обогащения вашего организма витаминами и минералами ...

Давайте разберем некоторые способы диагностирования инсульта, может быть вы спасете чью-то жизнь ! Специалисты по нейрохирургии утверждают , что последствия инсульта могут быть устранены если успеть к больному в течении 3 часов ! Самое главное это во время распознать признаки инсульта в первые 3 часа , это не просто, когда не знаешь главные признаки которые мы рассмотрим ниже . Для своевременного диагностирования инсульта необходимо знать 5 признаков и способов которые мы опишем далее :...

Есть продукты, которые пагубно влияют на вас, если их есть на завтрак, они могут вызвать ожирение, диабет и многие проблемы с желудком. Давайте узнаем что стоит употреблять натощак, а что стоит исключить из нашего утреннего рациона . 1) Копченое и острое . Острая и копченная пища натощак пагубно влияют на слизистую желудка , раздражая ее. Тем самым вы подвергаете себя опасности желудочных заболеваний. В принципе копченая и острая пища в избытке вредна по сути своей, но при употреблении утром увеличивается шанс, что вы будете ходить к гастроэнтерологу...