Правильное питание

Мёд — это сладкое жидкое золото, натуральный эликсир здоровья. А вы когда-нибудь пробовали есть его перед тем, как отправиться спать? В то время как в различных современных публикациях то и дело мелькают советы о вреде сладкого на ночь, в древних китайских и индийских трактатах о здоровье целители настоятельно советуют съедать ложку мёда перед сном. Мы разыскали достоверные факты...

Не важно, из какого мяса вы готовите отбивные. Главное — сделать всё так, чтобы они были сочными. Многие удивляются, как у отдельных хозяек даже обычно сухое куриное филе получается таким восхитительным. Они просто знают, как приготовить куриные отбивные: правильные ингредиенты, оптимальная продолжительность обжаривания или запекания, уместная подача. А вы так умеете? Специально для вас мы сделали подборку из пяти отменных рецептов, которые помогут найти правильный ответ на вопрос, как приготовить отбивные из куриной грудки так, чтобы никто не посмел сказать, что свинина сочнее...

Этот вопрос волнует каждого, кто обожает экзотический фрукт, покупает его в канун праздников, планируя удивить семью и гостей. Стоит он, мягко говоря, немало, поэтому, как выбрать ананас — это не просто вопрос, а насущная проблема. Существует ли решение? Если коротко, то да. К тому же это тот случай, когда знание может спасти. Неспелые плоды очень токсичны. Их употребление раздражает полость рта и горло, а также может вызвать кровотечение. Чтобы уберечь себя, своих родных и гостей от нежелательных...

Как только приходит время утепляться и прятать стройную фигуру под теплыми кофтами, джинсами и пуховиками, появляется непреодолимое желание отъесть бока, от которых мы так старательно пытались избавиться в спортзале перед началом курортного сезона. Вместе с холодом приходит непреодолимое желание порадовать себя чем-то вкусненьким — и лишние сантиметры снова начинают группироваться в самых проблемных местах. Заедая зимне-осеннюю тоску, мало кто вспоминает о том, что в новогоднюю ночь хочется надеть свое лучшее платье и выглядеть безупречно...

Покупая продукты домой, всегда стараешься выбрать всё самое лучшее, самое качественное и свежее. Хорошо, когда на упаковке можно прочитать состав, дату и место производства, но что же делать, если нужно купить свежее мясо или рыбу? Здесь уже приходится полагаться на собственный опыт и честность продавца. Мы уже неоднократно рассказывали, на что нужно обратить внимание при выборе мяса, а вот рыбную тему полностью еще не раскрыли. Хотим, чтобы  никто и ничто не могло сбить вас с толку и чтобы прием пищи не закончился вызовом врача на дом...

Каждая женщина гордится своими свадебными фото: тонкая талия, туго затянутый корсет, эффектное декольте. Волшебная картина! Однако сохранить ее удается далеко не всегда. Предлагаю свою собственную историю о том, как я поправилась, и о том, как я похудела, правильно питаясь. Как я превратилась в толстушку    Понеслись семейные радости, рождение двух детей, но работа и хлопоты по хозяйству никак не отразились на фигуре. И вот родился долгожданный малыш. Сложно назвать мои ошибки, из-за которых начала медленно полнеть...

На сегодняшний день существует огромное количество диет для тех, кто стремится похудеть. Однако многие из них вредны для здоровья так как вводят пищеварительную систему, да и организму в целом в стрессовое состояние. А что мы хотели?! Ведь питание одними белками или к примеру, употребление исключительно круп, не только наносят ущерб нашему здоровью, но и возвращают лишние килограммы по окончанию диеты. Далее Вы узнаете: какая диета для похудения поможет Вам на долгое время привести свой вес в...

Как бы не менялись современные бренды и предпочтения общественности, единственное, что никогда не выйдет из моды – это быть здоровым и стройным человеком. Заняться собой сейчас не может лишь лентяй, ведь основа красивой фигуры и здоровья – это банальное занятие спортом и правильные продукты питания. Старинная поговорка гласит: “Мы-это то, что мы едим”. Неудивительно, что глядя на человека можно определить его предпочтения в еде и безмерную тягу к вредной пище. Диета или рациональный подбор продуктов?...

Здоровое питание просто необходимо для человеческого организма. Но начать питаться правильно не так уж и легко, как кажется на первый взгляд. Даже те, кто решился на этот ответственный шаг, стараются не спешить реализовать это решение.    Такие страхи перед здоровым питанием возникают в основном из-за боязни того, что человеку придется кардинально пересмотреть свой рацион. Отказаться от некоторых любимых, но очень вредных продуктов. Многие этих изменений боятся и предполагают, что будут постоянно...

Для поддержания организма в тонусе, крепкого здоровья и профилактики заболеваний очень важно здоровое питание. Меню для правильного питания можно разработать самостоятельно, воспользоваться информацией из интернета или обратиться непосредственно к диетологу. Здоровое питание меню Здоровое питание может быть не только максимально полезным, но и потрясающе вкусным. Важно правильно подобрать продукты питания. Здоровое питание должно быть 5-6 раз в день небольшими порциями. Завтрак обязательно должен состоять из углеводов...