Идеальная красота

Если вы давно хотели начать заниматься йогой, но не знали, как подступиться к этому делу, то после этих простых рекомендаций вы точно откроете свою дверь в эту прекрасную практику! 1. Соцопрос. Чтобы не ошибиться с местом и преподавателем, сначала поспрашивайте знакомых, которые давно увлечены йогой о том, в каких студиях они занимаются, к каким учителям ходят, какие стили йоги им нравятся. Соберите небольшую базу данных. Потом сами нанесите визит в наиболее приглянувшиеся йога-центры (многие из них часто устраивают дни открытых дверей или дарят первый пробный урок бесплатно)...

Здоровая, ухоженная кожа – это 50% нашей привлекательности. Когда с ней что-то не так, мы чувствуем себя очень неуверенно, а этим пользуются производители косметики. Рынок перенасыщен средствами по уходу, которые, однако, могут не только не помочь нам, но и навредить! Не стоит слепо верить рекомендациям косметологов и приобретать двадцатую баночку чудо-крема. Лучше вспомнить, что все внешние проблемы имеют внутреннюю причину. Большая часть кожных проблем является следствием неполадок кишечника...

Красота кожи, волос и ногтей в первую очередь зависит от внутреннего питания организма. Ни один крем не сделает вашу кожу свежей и сияющей, если организму не хватает полезных веществ, витаминов и минералов. Женский рацион питания именно этим и отличается от мужского, и поэтому обязан включать в себя продукты, богатые антиоксидантами. Ниже - список из 10 продуктов, которые являются основой поддержания и процветания женской красоты и здоровья. 1. Ягоды, в особенности черника, асаи, ежевика, малина и клубника...