Заметки психолога

Несколько лет назад я работала в редакции корреспондентом.Я жила в трёх кварталах от работы, мне нравился коллектив, редактор,да и интервьюировать людей было приятно,но когда я садилась писать,у меня опускались руки. 🙄Я набирала ровно необходимое количество строк, сдавала корректору и подозрительно косилась на стрелки часов.Тогда казалось,что они чертовски медленно ползут до заветной цифры,словно издеваясь🙈👀 . Потом я стала на работе читать учебники по психологии, книги,статьи, параллельно училась в ВУЗе и ездила на всевозможные тренинги,семинары и декадники. Я с тоской осознавала,что работаю сейчас не в том кабинете о котором мечтаю и занимаюсь совсем не тем,что мне необходимо...

В последнее время я размышляю о лени. Лень прекрасна, естественна. Как удивительно ленивы кошки, львы...Есть у Розенбаума песня: «...Любить-так любить! Гулять -так гулять!» И хочется здесь добавить - если уж лениться, так получать от этого удовольствие! Со вкусом и всласть) Когда поленишься, отдохнёшь, почувствуешь себя, появляются силы для новых проектов, идей. Лениться с удовольствием и позволять себе - для меня это свобода. Вообще, в психологии лень понимается как передышка между двумя потребностями...

Всегда ли я умею завершать отношения и говорить «прощай»? Глядя в глаза и точно зная,что следующей встречи не будет... Завершение отношений для меня это про грусть, сожаление о несбывшемся, не случившемся. И одновременно про уроки, про ценность, значимость меня самой. Во мне рождается много благодарности за все важное - состояния, впечатления -драгоценный жизненный опыт. И здесь я делаю свой выбор-оставаться с благодарностью или с ожиданиями?Во втором случае, по сути,завершения не происходит. Накапливаясь,эти...

Первый опыт принятия,уважения,близости,мы приобретаем в семье.Сначала родители отзываются на нужды младенца,потом,взрослея ребёнок самостоятельно начинает заботиться о себе.Т.е.внешнее переходит во внутреннее.Когда я становлюсь Родителем самому себе,тогда я способна увидеть в своих родителях реальных людей-со своими достоинствами и недостатками,со своими непохожестями,с другими ценностями,а не вечных должников. В семье,где есть ответственность и безопасность, можно раскрывать, проявлять своё Я.Там замечаются Другие,отличающиеся друг от друга полностью,есть и ощущение Мы,т...

Иногда клиенты спрашивают, как научиться ценить себя больше? Для меня, чувствовать свою ценность, это значит, быть на первом месте в системе внутренних ценностей. Это ощущение "Хорошо, что я есть". Здесь же, из самоценности появляется право на свободу, на одиночество, на ошибку, на близость. И оно статично. Складывается самоценность постепенно, в семье. Когда ребенок растет и его принимают, любят и ценят на всех этапах. Если в детстве этого было недостаточно, то взрослый человек способен самостоятельно формировать свою самоценность...

Человек веками боится одиночества, пытается сбежать от него или привыкнуть, смирившись. Уставшие от одиночества - стенают, привыкшие не замечают,а духовные наслаждаются. У Юнга есть очень тонкое определение одиночества. Он пишет, что оно переживается не из-за отсутствия людей, а из-за невозможности говорить о том, что кажется тебе существенным. Взрослые отношения строятся на взаимном интересе, но когда человек попадает в детскую травму, ему не до них - у него болит и он хочет эту боль унять. Нормальным чувством здесь будет - уединенность...