БЛОКНОТ ХУДЕЮЩЕЙ

Ты изнуряешь себя физическими нагрузками,диетами и все равно не видишь результата?!Обидно осознавать,что потраченные усилия пошли насмарку.Но в чем же дело?Не спешите опускать руки,давайте разберемся. Ошибка №1 Ты мало ешь,но много пьешь.И я сейчас не про алкоголь вовсе,хотя его тоже можно сюда отнести.Попробую объяснить вам на примере моей подруги.В какой-то момент она очень сильно набрала в весе,находясь на той грани,когда это действительно может навредить здоровью.При этом,она сама осознавала,что дела у нее ну очень-очень плохи и пыталась похудеть...

Казалось бы,ты получила нужный заряд мотивации,решилась менять себя и свою жизнь,но вот незадача - еда так и напоминает о себе. Тебе так и хочется съесть что-то запретное,ведь соблазн так велик.Но я помогу тебе избавиться от этой навязчивой идеи поесть,убедив тебя,как этого можно избежать!;) Что меня мотивировало?Как мне удавалось не срываться даже тогда,когда я пребывала в плохом настроении? Что нужно сделать,когда чувствуешь,что вот-вот сорвешься с диеты?Во-первых,нужно остановить свой эмоциональный...

Вот и наступил тот самый долгожданный момент,когда ты решила что-то поменять в своей жизни.Надоело терпеть комплексы,чувствовать себя неуверенной и нежеланной?Пора взять себя в руки и начать действовать прямо сейчас,не дожидаясь "понедельника" или красивого 1-го числа. В этой статье я приведу тебе несколько причин,которые помогут тебе в принятии твоего решения и еще раз закалят твой дух перед началом новой счастливой жизни. Причина №1 (и самая важная) - медицинская проблема Если во время визита...