АМАКС Курорт "Усть-Качка"

Первое и самое главное правило питания при коронавирусе — установите для себя чёткий режим приёма пищи. Завтрак, обед и ужин организуйте в привычное для организма время и ни в коем случае не заменяйте их вредными перекусами. В период пандемии не садитесь на жёсткие диеты, которые вызывают стресс и наносят серьёзный удар по иммунитету. Сбалансируйте свой рацион. Основой рациона во время самоизоляции должны стать макароны, крупы и бобовые. Эти продукты просты в приготовлении и имеют длительный срок хранения, поэтому их можно закупить впрок...

Как объясняют эксперты, природа особенно хороша тогда, когда мы познаем ее на чувственном уровне. Поэтому погружение в ее реальность по-настоящему бесценно! Прямой физический контакт с природой очень полезен для нашего уставшего организма: цвета, запахи, щебет птиц, шелест листвы, шум ветра в деревьях, к коре которых можно прикасаться… Хотим рассказать вам как зарядиться энергией природы... Поддержание прочных связей с природой начинается с нас самих: оказавшись за городом, походите по земле, прислушиваясь к своим ощущениям на уровне не только тела, но и души...

Сегодня расскажем о приметах для привлечения денег в новом 2019 году. Существует и большое количество денежных примет на новый год. Некоторые из них могут актуальны ежегодно, другие связаны с животным-символом. -Чтобы привлечь богатство, следует задобрить Желтого Земляного Кабана. Для этого почаще отправляйтесь отдыхать на природу всей семьей. Спокойный отдых на мягком песке или покрытых травой полянках не только поможет отдохнуть и набраться сил, но и вызовет расположение покровителя года. -Встречать год Свиньи 2019 следует обильным застольем...

Плавание – это популярный вид спорта, который полезен всем. Занятия плаванием повышают тонус организма, помогают ему расслабиться и заряжают человека позитивной энергией. 8 причин, почему так важно заниматься плаванием: 1. Во время плавания задействованы практически все твои мышцы. Тебе не нужно отдельно тренировать разные группы мышц. Ты плывешь, и всё твое тело работает. Каждая мышца получает нужную нагрузку, поэтому пловцы имеют гармонично развитую мускулатуру. 2.Плавание отлично подходит для тех, кто хочет иметь красивую осанку...

Многим из вас, особенно если вы интересуетесь здоровым питанием уже давно и не раз приходилось слышать о ростках пшеницы. Так ведь? Расскажем почему нужно пить Сок из Ростков Пшеницы каждый день! Изумрудный напиток активно участвует в очищении организма, выводя наружу канцерогенные вещества. Его ежедневный прием укрепляет иммунитет, предотвращает развитие возможных кризов, помогает сохранить молодость и красоту. Систематическое употребление напитка способствует стройности и подтянутости фигуры, повышает тургор кожи...