Андрей Шкодин

Думаю все пацаны хотят иметь подтянутую фигуру и выглядеть в глазах окружающих сильным и красивым, я не исключение.Многие годы меня устраивало то как я выгляжу, но с возрастом я осознал что пора что-то менять.Пришлось выйти из зоны комфорта и действовать. Скажу сразу, самое сложное это включиться в систему, но со временем привыкаешь и начинаешь заниматься машинально.А теперь к делу.Моя последовательность упражнений была такой. 1)Утром я отжимаюсь 100 раз и занимаюсь на гимнастическом колесе(каждый подход по 15 раз, всего их три) 2)В течении дня я делаю 5 - 6 ходок на турник и брусья(3 подхода...

В 2018 году увидела свет первая книга участника литстудии Павла Елкинапод названием «Онейроид». В сборник вошли 17 рассказов и одна небольшая повесть. «Короткая» проза Павла Елкина остросоциальна, а уже потом по форме и стилю это и гротеск, и, порой, натурализм, и даже болезненная мистика. Герои рассказов молодого автора, как правило,  люди неблагополучные, попавшие в сложные житейские ситуации, разрушившие свои семьи, но все-таки стремящиеся уходить от греха навстречу «света в конце туннеля».  ...

Недавно «Народный духовно-патриотический театра имени И. Талькова» при Казанском кафедральном соборе представил зрителям премьеру спектакля о Великой Отечественной войне «Назначается внучкой», по художественному фильму Максима Кончекиевского и режиссёра Ярополка Лапшина «Назначаешься внучкой» 1975 года. Думаю, многие видели этот фильм с прекрасным созвездием актёров того времени: Борисом Андреевым, Даниилом Нетребиным, Людмилой Давыдовой, Николаем Прокоповичем, Ириной Гришиной, Юрием Ершовым. Спектакль,...

Писателей, которые придумывают, а не переносят из житейских случаев, сюжеты своих книг не так уж много, как может показаться. Павел Елкин один из таких. Подтверждение этому книга «Онейроид». В рассказах этой, первой его книги, часто переплетается реальность современной жизни и фантасмагория, наверное, отсюда и такое название. Однако ситуации, в которых оказываются герои, кажутся достоверными. Им веришь. В лучших рассказах чувствуется и дыхание гоголевского «Вия», осовремененного модным антуражем и словечками, и современная реальность...

В этой заметке я хочу рассказать про средство от головной боли, которое я опробовал на себе и, слава Богу, доволен полученным результатом! А так же хочется поговорить о том, почему болит голова и как с этим эффективно бороться без обезболивающих таблеток! Раньше у меня частенько были головные боли, а иногда болели глаза. Обычно так повторялось при резкой смене погоды. Как-то раз я случайно увидел видеолекцию одного врача про данную проблему и решил посмотреть и подробнее ознакомиться с ней. Из лекции я узнал, что главное, это узнать причину болезненных состояний и не идти путём просто поедания обезболивающих, типа анальгина и т...

Канавка Богородицы является главной святыней Серафимо-Дивеевского женского монастыря, а появилась она благодаря желанию самой Пресвятой Девы Марии. Основатель монастыря Святой Серафим Саровский утверждал, что по собственной воле не поставил в Дивеево ни единого камня, но всё делал только по воле Небесной Царицы. По воспоминаниям монахинь, именно Богородица повелела отцу Серафиму основать общину, в которой монашествовали бы только сохранившие невинность девушки, и засвидетельствовала святому, что отныне берёт Дивеево себе под защиту,«в четвёртый удел», как уже сделала это с Киевской Лаврой, Иверией и Афоном, и поэтому никогда нога Антихриста не ступит на землю монастыря...

«У женщин сексуальное желание очень сильно зависит от гормональных перестроек, в том числе связанных с месячными циклами – здесь нужны консультации эндокринолога и гинеколога плюс упражнения для стимуляции. У мужчин падение сексуального желания может быть связано с возрастным падением выработки тестостерона. «Удержать» ее на уровне поможет здоровый образ жизни, физическая активность, постепенный отказ от вредных привычек. Какие препараты принимать для мужчин – «Виагра», для женщин – «Лаверон» ...

Viuly - это определенно инновационная платформа, которая собирается догнать Youtube по своим масштабам. Данная революционная платформа строилась на базе технологий Blockchain, чтобы избежать централизации. Viuly лучше Youtube? У Viuly присутствует довольно эффективная статистическая база, позволяющая отслеживать нежелательные просмотры, что благополучно влияет на развитие маркетинговой компании. Децентрализация открывает для авторов больше возможностей реализации, в виде отсутствия цензуры, полной анонимности и безопасности совершаемых действий...

Многие современные женщины стараются выглядеть отлично во все времена года. Но одним приходится рожать и воспитывать детей, другим зарабатывать себе карьерный рост и следить за собой просто нет времени. Каждая женщина хотя бы раз в жизни сидела на диете, ходила в тренажёрный зал, или прибегала к помощи пластических хирургов с целью нормализации своего веса. Но не всегда добивается конечного результата. При похудении такими методами случаются психологические срывы, наступает депрессия и дамы начинают «заедать» стрессы...

Ответ: Успех - это достижение поставленных целей, либо общественное признание. У каждого человека свое понимание успеха. Для кого-то большая дружная семья - это успех, a кто-то без миллиона долларoв не будет считать себя успешным, кому-то нужны достижения в спорте и так далее. Для полного успеха надо достичь желаемых вами результатов в треx основных сферах жизни: 1 - здоровье (любовь к себе, гармония с самим собой, внешность), 2 - семья (любовь, дети, отношения с близкими,oтдых), 3 - карьера (любимая работа, деньги, признание). Для этого нужно постоянно заниматься личностным ростом и духовным развитием...

Боли в икроножных мышцах, отекшие ноги к вечеру, судороги или гул в ногах – так может заявить о себе коварное заболевание вен. Специалист клиники лазерной хирургии «Варикоза нет» рассказал ИА «Татар-информ», когда уже пора обращаться к врачу и как сегодня лечат венозное заболевание. Варикоз – это коварное заболевание, при котором деформируются вены. Недуг приносит как физические, так и эстетические проблемы в жизнь человека. Чаще всего, по данным специалистов казанской клиники, на варикозное расширение вен ног жалуются женщины. Создается впечатление, будто бы мужчины и вовсе не страдают от этой болезни...

Войти в IT: россиянам раздадут деньги на обучение программированию Уже в этом году из российского бюджета будут выделять средства на обучение информационным технологиям. Авторы идеи предполагают предоставлять участникам персональные сертификаты на получение навыков в цифровой сфере. Условия участия Проект реализуют в рамках программы «Цифровая экономика». Его поддержит одноименная некоммерческая организация. Подать заявку на получение сертификата можно будет в электронной форме специализированному оператору...