Толстеть можно не только от фастфуда — но и от привычки жать «ещё 5 минут» на будильнике
Толстеть можно не только от фастфуда — но и от привычки жать «ещё 5 минут» на будильнике. Каждый такой отсроченный звонок сбивает фазы быстрого сна и поднимает уровень кортизола — гормона стресса. А он мешает сжигать жир и, наоборот, помогает его откладывать...