Психолог Ирина Назаренко

Речь пойдет о ситуации, когда человек воспринимает внутреннюю неконструктивную критику как неотъемлемую часть своей личности. При этом может называть себя самыми неприятными словами :"Какая ты дура, неряха, лентяйка!". Разве это полезно?! 🤔 Но иногда люди считают, что нельзя изменить: "Я такой человек", "Я требовательна к себе". Более того, такое критикующее отношение к себе может восприниматься как благо: "А иначе я совсем распущусь, разленюсь". Чем отличается самодисциплина от самоедства? Нападая на себя, человек может называть себя нелицеприятными эпитетами, награждать различными унижающими характеристика, добавляя "я всегда...

Жила-была молоденькая девушка, настолько прекрасная, что сравнить ее можно было лишь с нежным и хрупким цветком нарцисса. И это без преувеличения: девушка являлась обладательницей длинных белокурых волос, тонкой талии и пушистых ресниц. Родители девушки были людьми обеспеченными и заботливыми, поэтому она с детства ни в чем не нуждалась. А когда выросла, получила самое лучшее образование и отдельную квартиру. Обычный день девушки строился так: она приходила на свою престижную работу, успешно справлялась с запланированными задачами, болтала с коллегами, иногда ужинала с ними после работы...

Зачастую на сайтах психологах в разделе «Обо мне» специалисты размещают стандартные сухие факты о своих достижениях в карьере, формата: - кандидат псих. наук; - опыт работы с 1997 года; - работаю в направлениях: …; - и т.д. Я решила немного изменить сложившуюся норму и поделиться с вами личной историей о том, как я выбралась из жесткой апатии, о своем опыте обращения к психологу и о том, как я сама стала психологом. Я родилась на Урале. Там, где простираются на многие километры могущественные хребты гор, непроходимые леса, многочисленные реки и озера. А еще здесь комары размером с кулак, лютые морозы… и крепкие люди...

Ко мне обратилась Арина – молодая симпатичная женщина примерно 37 лет. Довольно бойкая, с волевым характером. Работает менеджером по продажам. Арина замужем второй раз. Двое детей - сын от первого и дочь от второго брака. Первый брак Арины был несчастливым: муж увлекался алкоголем, что послужило причиной развода. Арина пришла с жалобой на «плохие» отношениями с мужем. «Муж мало зарабатывает. Денег не хватает на многие вещи. Мне тоже приходится работать, а хотелось бы заниматься полностью домом и детьми» В ходе беседы выясняется, что муж Арины достаточно спокойный человек. Уступает ей в спорах и искренне не понимает ее претензий...

Термин созависимость сейчас стал широко известен, почти популярен. Клиентки свои отношения с легкостью называют созависимыми, а себя определяют страдающими от созависимости, даже если рядом нет зависимого. Сразу оговорюсь, что мой взляд на этот феномен несколько отличается от общепринятого. Назвав своё поведение и личностные особенности каким-либо термином, человек рискует навесить на себя "ярлык". Например, определив себя как "созависимую" что вы для себя получаете в итоге? Хорошо, если это помогает сконцентрироваться и двигаться дальше. Но, зачастую, созависимость определяется как хроническое заболевание не поддающееся излечению...