Твой диетолог

Все мы знаем, что завтрак – самый важный прием пищи за день. Одно дело знать, другое дело - применять! А теперь давайте разберем, что вы едите утром? Кофе вместо завтрака? Или бутерброды с сыром в микроволновой печи? Может яичницу с беконом или сосисками? Вчерашнюю шаурму или пиццу, которую вчера же не доели? Или вообще ничего? Подумайте, каким "топливом" вы себя заправляете? Что в результате мы получаем? Фигура мужчины портится, как и его здоровье. Появляется чувство дискомфорта, иногда и боли в животе, не хватает сил и энергии, лень и пассивность на лицо...

Смузи - это сочный, очень вкусный и полезный напиток из измельченных ягод, фруктов, овощей или трав. Сегодня делюсь с вами самыми вкусными рецептами смузи из свежих ягод. Они очень просты в приготовлении, пить их лучше в первой половине дня, чтобы зарядиться бодростью и отличным настроением на весь день. Эти изумительные смузи вы можете приготовить вместе со своими любимыми, процесс приготовления очень объединяет :) Нам понадобится блендер, использовать можно как стационарный (с кувшином), так и погружной и просто измельчитель...