12 ключей к благополучию
1.Занимайтесь спортом.Говоря о счастье, мы чаще всего задумываемся о собственных чувствах и образе мыслей. Но лучший стимулятор счастья - физическая активность. Так что не настало ли время прогулки? Пешком, бегом, на велосипеде. Займитесь садоводством. Побейте по мячу, по воланчику, потанцуйте. Упражнения позволят вам чувствовать себя в форме, защититься от депрессии и стресса и улучшить как физические данные, так и умственные. Найдите занятие, которое вам правится и соответствует вашей форме. И не ограничивайтесь спортзалом, выходите на улицу! 2. Спите. Теперь, после физического напряжения и прежде чем вы перейдете к чему-то еще, поспите...