Витаминка :)

Рекомендую тренировать память и знания! Это оффлайн международная игра "Эрудит в прямом эфире". Поле на котором сражаются знаниями! Восторг получают не только от игры, но и от общения с интеллектуальными людьми. Устраиваем реальные встречи! Одновременно в трех городах состоялись в 2012 году встречи игроков - Москва, Санкт - Петербург, Киев. Возможность пополнять словарь...

Кто менее семи часов спит ночами быстрее состарится и наберет лишний вес. Какая печальная статистика. Казалось всего-то надо - спать 8 часов. Хотелось бы порой и более.но режим и работа не позволяют. Засыпая, мы отключаем тело и мозг - таким образом мы "ложимся на подзарядку". Когда человек выспался он имеет свежий вид, бодрый дух, светлый ум. За ночь мы худеем на 0,5 кг по причине выработки мелатонина. Разные медицинские исследования показывают что постоянный недосып приводит к всевозможным заболеваниям...

Тыква в пользование вошла еще в 16 веке на Руси. Это сочный плод весом от 4 - 6 кг в среднем весе. Растет везде, не требует особого ухода. Богата каротином, железом, витаминами группы В, С, Е, D. Полезные блюда из тыквы: каша, запекание в духовке с медом, гарнир к мясу, сушеные семена тыквы. Беременным при токсикозе. Целый набор полезных веществ в составе ее помогает поддерживать организм в тонусе, поддерживая сексуальную активность.замедляя процесс старения. Калорийность тыквенных семян на 100 гр продукта 559 ккал...

Проснувшись с утра с хорошим настроением и проведя на позитиве весь день вы рискуете быть счастливым постоянно! Наш организм на 80% состоит из воды. Мы пьем фильтрованную и очищенную воду. Значит и наш организм нужно очищать от всякой нечести. Есть здоровую пищу без фастфуда. Не стоит забывать и о духовности -говорить чистым языком без оскорблений и мата. С уважением относится друг к другу! Вы здоровый и счастливый человек! Будем беречь себя и ближних...