Смейтесь каждый день
Повод для улыбки можно найти всегда. На крайний случай купите себе журнал с анекдотами. Станьте перед зеркалом и растяните рот в улыбке. Покривляйтесь, посмейтесь над собой. Сделайте какую-то глупость. Это снимет с вас напряжение...