SportObzor

Проблемой многих женщин являются так называемые «ушки» на бедрах. И действительно, эти жировые неоднородные отложения на внешней части бедер портят фигуру и лишают ее плавных линий. Чтобы убрать этот недостаток своей фигуры и вернуть ей эстетичный молодой вид, необходим комплексный подход и настойчивость. Только так ваши старания будут вознаграждены красивым женственным силуэтом. Итак, в комплекс мероприятий по избавлению от «ушек» на бедрах входят: · Низкокалорийное правильное питание; · Специальный комплекс упражнений; · Массаж; · Регулярные пробежки или ходьба...

Наверное, каждый человек в своей жизни хоть раз слышал, что морепродукты очень полезны. А между тем, не каждый сможет точно сказать, чем именно они полезны. Вряд ли найдется кто-то, кто не согласится добавить их в свой рацион, узнав, как именно дары моря влияют на наше здоровье и весь организм в целом. Во-первых, большинство морских жителей - это не только очень вкусные деликатесы, но и источники бесценных веществ для человеческого организма. Не зря японская кухня считается одной из самых полезных в мире, ведь именно в ней преобладают морепродукты разных видов...

Поклонники всемирно известной актрисы Светланы Ходченковой имели счастье наблюдать за ее превращениями от одной картины к другой. Как же этой кинодиве удалось сбросить 20 кг за 2 месяца? Ведь в фильме «Благословите женщину» она была русской красавицей с богатой фигурой, а уже в следующей картине – изящной и тонкой балериной. Разные догадки выдвигались в сети. Кто-то грешил на пластическую хирургию, кто-то думал, что похудела звезда на активированном угле. Но на самом деле Светлана пользовалась очень эффективной диетой и не давала себе расслабиться, регулярно занимаясь активными видами спорта...

Великолепная актриса и артистка Ольга Картункова, известная всем своими смешными ролями в КВН, никогда не стеснялась своего лишнего веса. Более того, она мастерски использовала его для воплощения юмористических образов на сцене. Иногда женщина пыталась уменьшить отметку своего веса на весах, но после маленьких удач, в виде сброса 2-3 кг, вес возвращался к ней в удвоенном количестве. Но ситуация со сломанной ногой, и то, что сказали Ольге врачи, заставила актрису серьезно задуматься. Наступил момент, когда артистка приняла твердое решение похудеть...

Есть женщины, которым сложные диеты и тяжелые нагрузки в спортзале даются нелегко. И многие на полпути, не получив должного результата, бросают свою затею похудеть и стать стройной и красивой. Вместо того, чтобы с грустью смотреть на свое отражение в зеркале, и завидовать стройным подругам, имеет смысл попробовать одно волшебное средство. Средство это действительно эффективное, и вполне безопасное для организма, если правильно пользоваться ним и не превышать дозировки. А речь идет о куркуме. Да,...

Один из напитков, которые обожают и дети, и взрослые, называется просто – молочный коктейль. Разные ингредиенты и вкусовые добавки дают разные вкусовые ощущения, и делают данный напиток таким популярным. Особенно в жаркое время года многие желают освежиться вкусным молочным коктейлем с мороженым. Люди, которые следят за своим питанием и фигурой, интересуются, сколько же калорий таится в стакане молочного коктейля. Здесь все напрямую зависит от того, какие ингредиенты входят в состав напитка. Как правило, молочный коктейль в классическом исполнении включает в себя следующие продукты: 1...

Знаете ли Вы, что для похудения вовсе не обязательно изнурять себя строгими диетами? На самом деле существуют гораздо безопасные и эффективные методы. Возьмем, к примеру лимон. Цитрус, с которым любят пить чай и заправлять салаты. Оказывается, он еще помогает и сбросить лишние килограммы. Как похудеть с помощью лимона, оставаясь при этом здоровой? Как влияет лимон на организм? - В лимоне содержится пектин, который способствует снижению аппетита. Даже если пить обычный чай с лимоном несколько раз в день, то можно заметить, что чувство голода притупляется...

Вопрос похудения волнует многих женщин, которые хотят выглядеть стройно. Примером для подражания и основным источником вдохновения для людей, желающих избавиться от лишних килограмм, являются знаменитости. Так, участница всеми любого юмористического шоу Comedy Woman, экс-участница команды КВН, телеведущая и харизматичная женщина Екатерина Скулкина, прославившаяся отнюдь не стройными формами, продемонстрировала всем, как можно похудеть при огромном желании и терпении. Звезда, несмотря на пышные...

Иногда в жизни бывают ситуации, когда срочно нужно похудеть. Представим, что в сети вы познакомились с молодым человеком, он пригласил вас на свидание, но вы понимаете, что ваш внешний вид оставляет желать лучшего. Любимое платье уже не так хорошо сидит, особенно тесно в талии. До свидания остается всего 10 дней. Можно ли похудеть так, чтобы с талии ушло 5 см? Да, такого результата можно добиться, хотя это будет не очень просто. Самое главное – комплексный подход Процесс похудения должен быть постепенным,...

Для каждого пользователя всемирной паутины не составит труда узнать свойства того или иного продукта. За несколько секунд вы узнаете калорийность готовой пищи или отдельного продукта питания. С такой же легкостью можно узнать содержание белков, жиров и углеводов, витаминов и минералов, пользу или вред продукта. Меньшинство интересуется составом. Например, вы можете прямо сейчас сказать полезные свойства сельдерея? Скорее всего, нет. А ведь он очень полезный. Какие полезные свойства есть у сельдерея?...

Психологи, диетологи, хирурги и другие медицинские специалисты проводят множество исследований, которые позволяют выявить, насколько здоров человек. Существуют разные признаки крепкого здоровья и хорошего самочувствия, но все они сводятся к единому утверждению. Так, здоровье – это состояние человеческого организма, характеризующееся полным социальным, психологическим и физическим благополучием, а также отсутствием недугов и физических дефектов. Иногда мнения специалистов, касательно оценки состояния здоровья человека, расходятся...

Известный на территории России телеведущий, актер, журналист и общественный деятель Владимир Соловьев методом проб и ошибок разработал собственную систему похудения, благодаря которой за годы ему удалось сбросить около 80 кг. Своими достижениями и советами по поводу похудения Соловьев поделился с людьми, имеющими лишний вес, чтобы они смогли применить их на практике. Как сообщает сам телеведущий, для него похудение стало не только сложной, но и достаточно дорогой работой над собой, которой он уделил не один год и все-таки добился поставленной цели...