Красота и здоровье

Одной из наиболее острых проблем, вызывающих загрязнение, является качество воздуха, которым мы дышим. В недавнем отчете говорится, что загрязнение воздуха уносит около 40 000 жизней по всей стране ежегодно. Сделать свой дом экологически чистым пространством, по крайней мере, это то, что мы можем сделать самостоятельно. Алиса Винсент - журналист, писатель и автор как вырастить растения. Она стала садоводом, когда вошла в квартиру и захотела начать выращивать в ней собственные растения. Это резко...

Известно, что свежие овощи гораздо полезнее вареных или консервированных. Но не всегда есть возможность купить, к примеру свежую кукурузу. Гораздо быстрее открыть баночку консервы и изъять готовые к употреблению зерна кукурузы. Они сохраняют и аромат, и вкусовые качества.   Кукуруза весьма полезна для здоровья. Ее можно добавлять в салаты, рагу и супы. Кроме большого содержания белка и клетчатки, в кукурузе присутствуют витамины группы B, фосфор, железо, магний, а также антиоксиданты. Этот злак обязателен в рационе каждого человека благодаря своим полезным свойствам...