ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

С неприятным запахом изо рта сталкивается огромное количество людей. Устранить эту проблему можно раз и навсегда и я расскажу как. Но учтите, запах не устранить за один день как по волшебству. Но не отчаивайтесь и следуйте своей цели! Неприятный запах не убрать, если у вас во рту есть больные зубы или какие-то другие воспаления. В первую очередь, нужно сходить к стоматологу и полностью вылечить зубы, без этого никуда. Также нужно исключить проблемы с желудком, по этому запишитесь на прием к гастроэнтерологу...

Вода для нас очень важна. Она влияет на наш вес, состояние кожи и здоровье. Как именно? Сейчас разберемся Прыщи Самое полезное свойство воды - она вымывает шлаки и токсины. Если пить ее недостаточно, организм будет отравлен скопившимися токсинами и прыщи не заставят себя долго ждать. Лишний вес Недостаток воды влияет на ваш метаболизм в худшую сторону. От нехватки воды метаболизм замедляется и лишний жир нарастает с удвоенной скоростью. Сухость кожи и морщины Потребление воды на прямую влияет на состояние вашей кожи...

Приседания хоть и являются анаэробными упражнениями, они сжигают огромное количество калорий. Одно приседание сжигает в среднем 20 ккал! Сегодня я расскажу как правильно приседать и в каком количестве. 1. Если ваша цель похудеть, а не нарастить мышечную массу, приседаем всегда на голодный желудок. Чем больше времени прошло после последнего приема пищи, тем больше жира вы сожжете. 2. Если вы не занимаетесь спортом, начинать нужно постепенно. Для начала делаем по 20 приседаний утром и вечером. С каждым днем нагрузку увеличиваем...

1. Банановые чипсы Если вы думайте, что заменяя таким образом сладости, вы приносите пользу организму, то это далеко не так. Их обжаривают в масле (не всегда в свежем) и добавляют различные подсластители. Вместе с порцией таких, якобы полезных чипсов, вы съедаете еще 10 гр. жиров. Такие чипсы нанесут существенный вред вашей фигуре и поднимут уровень холестерина в крови. 2. Креветки В них действительно есть полезные свойства, но вреда от них будет больше.Если вкратце, на ферме креветок выращивают в грязной воде, которая насыщена антибиотиками и различными химикатами...