Найти в Дзене
Ожидания VS реальность О том, как ваш ребёнок однажды появится и удивит вас
Дети могут спать вместе с родителями, но недолго. Так когда их пора выселять из родительской спальни? Многодетная мать, учитель с четвертьвековым стажем. Детский и семейный психолог. «Говорить по-русски — это как решать математические задачки» «Наблюдение номер двенадцать: всё надо делать под контролем головы» «Киски фото» и «как сделать лизуна» — самые странные поисковые запросы детей «Говорить по-русски — это как решать математические задачки» «Наблюдение номер двенадцать: всё надо делать под...
357 читали · 6 лет назад
«Сдать общагу на изи и не пойти в армию», или как сдать ЕГЭ по обществознанию
«Сдать общагу на изи и не пойти в армию», или как сдать ЕГЭ по обществознанию ЕГЭ по обществознанию. Как готовиться и правда ли это простой предмет Автор телеграм-канала Matavkin Daily. Пишу о кино, музыке, книгах, истории и многом другом. «Говорить по-русски — это как решать математические задачки» «Наблюдение номер двенадцать: всё надо делать под контролем головы» «Киски фото» и «как сделать лизуна» — самые странные поисковые запросы детей «Говорить по-русски — это как решать математические...
6 лет назад
8 способов трансформировать университет (только для истинных новаторов)
9 проектов, которые изменят российское образование. Версия министерства просвещения Против платного образования и поддельных дипломов: с чем и как борются студенты в разных странах мира Текст говорит о том, что при реформировании необходим научный подход, которым энергичные "инноваторы" часто не владеют. Естественно, что у научных работников вузов вдохновенные идеи современных менеджеров вызывают как минимум раздражение. «Говорить по-русски — это как решать математические задачки» «Наблюдение номер...
6 лет назад
7 фитнес упражнений для быстрого похудения
Многих из нас охватывает паника от того, что отпуск уже «на носу», а зеркало демонстрирует отнюдь не идеальные формы. Пессимист сразу сложит руки, мол: «Ну, не успел, опять не успел похудеть к лету!» И, вздохнув, продолжит есть пирожки на диване. А для оптимистов, не желающих сдаваться, существует экспресс-комплекс для похудения за 2 недели. Все что понадобится: коврик для фитнеса, скакалка, полотенце и ваше огромное желание. «Волшебная семерка» 1. Скакалка Ее по праву называют лучшим и самым доступным тренажером для сжигания лишнего жира...
1718 читали · 6 лет назад
Как начать тренироваться: три стратегии FITNESS мотивации
У каждого человека свои причины для того, чтобы начать посещать фитнес клуб. Кто-то хочет похудеть, избавиться от лишнего жира и увидеть пресс. Другие наоборот - пытаются избавить от выпирающих костей, усиленно питаются и качают мышцы, чтобы обрести рельеф. Кто-то тягает штанги, кто-то бегает на дорожке. В любом случае, fitness мотивация нужна всем и каждому. На словах регулярно ходить в спорт клуб очень просто: выберите время и вперед, к рельефному прессу. Но в реальной жизни желающие стать адептами жизни в стиле «fitness» сталкиваются с практически непреодолимыми трудностями...
2579 читали · 6 лет назад
Как нас обманывают журналы! Или «качели» с вашим весом. Константин Давыдов
В течение всей моей спортивной карьеры мне приходилось пристально следить за своим весом, чтобы быть «сухим» и не иметь его лишнего грамма. В легкой атлетике каждый лишний грамм - это потерянная секунда. Я не понаслышке знаю о составлении рациона и регулярном питании. Эти знания мне помогли стать неоднократным призером и чемпионом Молдовы по легкой атлетике. Помогли эти знания мне не только в спорте, но и в восстановлении после перенесенной серьезной операции, после которой на год мне запретили занятия спортом...
6 лет назад
Собака – лучший антидепрессант и фитнес тренер
Лучший антидепрессант Как же здорово и полезно иметь четвероногого лохматого друга! Собаки и кошки – самые близкие друзья человека еще с очень давних времен. Но если кошка считает себя хозяйкой, то для собаки человек не просто товарищ или кормилец, он – его смысл жизни. Как только щенок появится в доме, скучать с этого момента не будет никто! Море радости и счастья обеспечено. Современный ритм жизни с множеством обязанностей и разного рода проблем сильно выматывает людей как физически, так и эмоционально...
333 читали · 6 лет назад
Как похудеть без вреда для здоровья
Если раньше вопросами похудения интересовались исключительно только девушки, то сейчас эта проблема так же актуальна и для мужчин. И наконец-то мир перестал сходить с ума от безумных диет и понял то, что похудение прежде всего, должно быть направлено на сохранение здоровья, и уже потом - на эстетические аспекты. Питание Все диетологи и эндокринологи твердят в один голос, что правильно составленная система питания - это примерно 90 процентов успеха. Если даже ночевать в фитнес зале, а после закусывать все это чипсами, то результата не будет...
264 читали · 6 лет назад
Как заниматься без персонального фитнес тренера?
Что делать, если девушка решила заниматься в тренажерном зале без персонального тренера? Девушки, которые занимаются в тренажерном зале без тренера разные: выглядят по-разному, имеют разное состояние здоровья, разный вес, рост, стаж и опыт занятий, разный уровень подготовки, разные показатели силы, гибкости, выносливости, координированности. У них также разные цели, которые привели их в фитнес клуб. Поэтому давать одинаковые рекомендации и определять четкий комплекс упражнений - будет не профессионально...
803 читали · 6 лет назад
Про эмоции. Можно ли работать без поиска вдохновения?
Часто задают вопрос: «Я творческий человек, и для работы мне постоянно нужны впечатления и эмоции, но иногда это мешает. Можно ли отключить эмоции и работать без поиска вдохновения»? Нет, эмоции отключить нельзя!!! Но эмоции и вдохновение - это две разные вещи. 1.Эмоции у нас разные: это и радость, и печаль, и удивление Эмоции задают оценку событий. В зависимости от того, какие эмоции мы испытываем, такое качество мы и присуждаем тому или иному суждению, мысли или факту, который нам известен....
240 читали · 6 лет назад