Be Slim

Ближе к весне у человека начинается авитаминоз. Он все больше испытывает нужду в витаминах. Обычно за зиму человек набирает лишние килограммы. В итоге, он чувствует себя к лету не самым лучшим образом. Да и фигура оставляет желать лучшего. Но все это можно исправить, если сесть на соковую диету. Главное соблюдать все правила сидения на такой диете. Необходимо помнить о том, что нужно пить свежевыжатый сок, не меньше 7-8 стаканов в день. Но опять же их должно быть не более 12. Причем между стаканами необходимо нужно соблюдать интервал - 1-2 часа...

Американский программист разработал рецепт коктейля, энергетическая ценность и содержание полезных веществ в котором позволяют питаться только этой смесью многие месяцы, без употребления других продуктов. 24-летний житель города Атланта Роб Райнхарт какое-то время ухаживал за лежачим другом, который попал в реанимацию после автокатастрофы и не мог употреблять нормальную пищу. Тогда-то программиста и посетила мысль о создании универсальной питательной смеси. Американец собрал большое количество...

«У меня широкая кость», «Все в нашей семье были полными», «Большой вес после беременности не сбросить»… Многие верят в эти слова много лет! Периодически садятся на диеты – становятся раздражительными, и даже худеют, а через время набирают ещё больше. Ходят на фитнес, а по дороге домой заходят в магазин и покупают целый пакет продуктов для плотного ужина. Проходят не один курс массажей, делают обертывания, но любовь к сладостям и вкусной еде сводит все их усилия к нулю. На самом деле все гениальное – просто...

Подразумевает быструю потерю килограмм и очищение организма. Однако она не только сезонная, но и весьма непродолжительная. - Разрешенные продукты: арбуз, травяные чаи, ржаной хлеб. - Запрещенные продукты: все остальные. - Плюсы: очищение организма, быстрая потеря веса, снижение уровня холестерина. - Минусы: сезонность, несбалансированность рациона. - Результат за неделю от 4 до 7 кг. - Противопоказания: период обострения болезней ЖКТ, беременность, период лактации, аритмия, высокая физическая активность, заболевание почек и мочеполовой системы, сахарный диабет, склонность к отекам...

Огурец состоит из воды на 95%. Остальные 5% приходятся на клетчатку, витамины и микроэлементы. Это, пожалуй, самый низкокалорийный овощ, да к тому же еще и вкусный. Вообще, огурец – универсальное средство для красоты. Огуречные маски и лосьоны прекрасно заботятся о нашей коже, употребление огурцов в пищу дает прекрасный результат всем тем, кто мечтает похудеть. Ученые подсчитали, что если есть в течение 2-х недель по 2 килограмма огурцов ежедневно, то можно сбросить до 10 килограммов лишнего веса...

Многие женщины мечтают о красивой и стройной фигуре. Начинают выстраивать специальную схему питания. Нужно понимать, что помимо питания важную роль в похудении играет вода. Поэтому чтобы избежать обезвоживания организма нужно следить за объемом потребляемой воды. Существует несколько правил в отношении воды, которых следует придерживаться как в обычной жизни, так и при различных диетах. Во время физических упражнений, когда происходит потеря калорий. Без воды невозможен весь этот процесс. В связи...

Ни для кого не секрет, что многие девушки, да и мужчины, мечтают о плоском животе. Но мало кому известно, что ненужный объем в области талии может добавить не только избыток калорий, но и воздух, попавший в кишечник с пищей. Для того чтобы избежать этого вредного во всех смыслах, процесса, необходимо правильно питаться и выполнять несколько простых рекомендаций. 1. При приеме пищи старайтесь не слишком широко открывать рот. Кушайте медленно, не торопясь, тщательно пережевывая пищу. Заглатываемый...