Интересно о здоровье

Давайте посмотрим правде в глаза. Иногда, употребляя одну и ту же здоровую пищу, изо дня в день, можно немного утомиться. Однако, здоровое питание не должно быть настолько тусклым. Давайте рассмотрим несколько способов сделать здоровое питание более увлекательным. 1. Изгнать скучный завтрак Завтрак часто - это одно блюдо, которое очень обычное и регламентированное. Многие люди едят одни и те же продукты каждый день на завтрак. Хотя это может нравиться одним, это также может заставить других чувствовать разочарование и скуку...

Возможно, вы заметили, что новая диета создает много изменений в области здоровья и хорошего самочувствия. Диету Северной Европы диетологи считают одной из самых здоровых способов питания. Эксперты в области здравоохранения намеревались выяснить, почему именно Северная Европа имеет более низкие показатели ожирения, чем Соединенные Штаты. Скандинавская диета разработана на основе традиционной кухни, найденной в Дании, Финляндии, Исландии, Норвегии и Швеции. Что такое диета северных стран? Там нет...

Как ни странно, ученые все еще не поняли, почему сон так важен для нашего здоровья. Но они знают, что на это всегда не хватает времени. Теперь, новое исследование из Северного университета показывает, что сон при свете может повысить риск развития диабета. Для исследования, опубликованного в журнале, «Сон-исследователи» приняли на работу 20 здоровых взрослых добровольцев. Волонтеры провели три дня в лаборатории: в первую ночь они спали в темной комнате; вторую ночь, половина из них снова спали в темноте, а другая половина спала в комнате с ярким освещением...