Любая строгая диета предполагает большой стресс для организма. Одним из множества режимов питания, разработанных диетологами, является кефирная диета. Этот способ похудения также предполагает выход из «зоны комфорта» организма, поскольку рацион резко сокращается. При таком режиме основную часть ежедневно потребляемых блюд составляет кефир. Поэтому, прежде чем начать следовать данной программе похудения, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом касательно индивидуальной переносимости кисломолочных продуктов и целесообразности кефирной диеты в целом...
Эффективные диеты
Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки при обострении
Язва желудка – серьезное заболевание, требующее комплексного лечения. Ведь только одними медикаментами язву не вылечить, особенно в случае прободной язвы. Людям, страдающим от данного заболевания, назначают диету со специальным меню. Основной принцип лечебной диеты состоит в использовании таких продуктов для готовки блюд, которые не будут раздражать слизистую желудка и вызывать повышенное выделение желудочного сока. Также данные продукты должны быть быстро перевариваемыми и усваиваемыми. При язве...
Диета при подагре
Подагра представляет собой нарушение тканей и суставов в организме человека, вызванное проблемами в работе системы обмена веществ. Для предотвращения перехода этого заболевания в острую форму, а также для улучшения самочувствия больного необходимо соблюдать определенную диету. Как правило, в таких случаях назначается специальная диета при подагре. Еще одно ее название – «Диета №6». Этот режим питания применяется и для людей с мочекаменной болезнью, а также при подагрическом артрите. Диета при подагре подразумевает регулярное питание, состоящее из 4-х приемов пищи ежедневно...
Диета при повышенном холестерине у мужчин
Повышенный уровень холестерина, как правило, наблюдается среди мужчин от 20 лет. Именно в этом возрасте велика вероятность завышения необходимого уровня холестерина в организме. С последующими годами этот показатель возрастает. Мужчины подвержены такому заболевания гораздо больше, чем женщины, хотя у последних оно также встречается, особенно при наступлении менопаузы. Очень важно для каждого мужчины, когда ему исполняется 20 лет, сдать анализ крови на уровень холестерина. Такую процедуру необходимо осуществлять не реже, чем один раз в год...
Диета при повышенном холестерине у женщин
На сегодняшний день проблемы с повышенным уровнем холестерина имеются у многих. Зачастую люди думают, что холестерин – это жир, и ограничивают его употребление, убирая из своего рациона все жирные продукты, а вместе с ними и полезные для здоровья. Недостаточная информированность относительно того, каковы причины повышения холестерина в крови, как обезопасить организм и что делать, требует детального рассмотрения данной темы. Что такое холестерин и почему он повышается Данное вещество вырабатывается человеческим организмом и участвует в процессе синтеза большинства гормонов и витаминов...
Диета при панкреатите поджелудочной железы
При воспалении поджелудочной железы крайне важно правильно организовать режим питания, ограничив продукты в рационе. Диета при панкреатите предполагает исключение или уменьшение потребляемых жиров и углеводов. При этом количество белка должно быть увеличено. Сахар ввиду того, что он практически полностью состоит из углеводов, а также любые жирные блюда, продукты с содержанием грубой клетчатки придется забыть во время диеты. Кроме того, диета при панкреатите предполагает прием витаминов в качестве добавок к основному рациону...
