Медтехника №7

Зимой проблема скользкой обуви становится особенно актуальной. Лёд, утоптанный снег, резкие перепады температур — всё это превращает обычную прогулку в потенциально опасное испытание. Даже качественная и дорогая зимняя обувь может скользить, увеличивая риск падений и травм. Разберёмся, почему это происходит и какие меры действительно помогают снизить скольжение. Основная причина — подошва. Не все материалы одинаково устойчивы к низким температурам. Некоторые виды резины на морозе «дубеют», теряют эластичность и сцепление с поверхностью...

Вечером ноги гудят, в области стопы жжение, обувь, в которой вы ходили весь день, вдруг начинает давить, а единственное желание дома — лечь и не шевелиться. Если приходится много стоять, поднимать тяжестей, ходить по жёстким поверхностям, чувство усталости и болевой синдром к концу рабочего периода выглядит «нормой». Но когда это повторяется из дня в день, речь чаще идёт не о простой усталости ног, а о плоскостопии. При плоскостопии свод стопы проседает, нагрузка распределяется неправильно, и опорно-двигательный аппарат работает на износ...

Подводный массаж, также известный как подводный душ-массаж, — это популярная физиотерапевтическая процедура, широко применяемая в санаториях, медицинских центрах и SPA-комплексах. Метод сочетает в себе целебное воздействие тёплой воды и направленных струй, что делает процедуру эффективной и одновременно комфортной. Подводный массаж проводится в специальной ванне, наполненной водой комфортной температуры. С помощью шланга под давлением специалист направляет струю воды на определённые участки тела...

С возрастом подвижность снижается, а мышцы становятся менее эластичными. Но даже минимальная физическая активность способна поддерживать тонус, улучшать кровообращение и повышать качество жизни. Если пожилому человеку трудно вставать, помогает простой комплекс упражнений в постели — мягкий, щадящий и доступный почти каждому. Такие движения подходят для утренней зарядки, восстановления после болезни и общей профилактики гиподинамии. Даже лёгкие упражнения: Регулярная мягкая нагрузка — это важный элемент здорового старения...

Контроль артериального давления давно стал привычной частью жизни многих людей. Особенно это касается тех, у кого есть склонность к гипертонии, частые головные боли или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Несмотря на доступность тонометров и простоту измерения, вокруг этой процедуры до сих пор существует множество мифов. Некоторые ошибочные убеждения заставляют людей избегать частых измерений, другие — наоборот, вызывают чрезмерную тревожность. Разберём самые распространённые мифы и объясним, что действительно важно знать...

Современный человек всё чаще сталкивается с эмоциональным выгоранием, тревожностью и хронической усталостью. И хотя не всегда есть время и ресурсы для визитов к психологу, домашняя терапия может стать эффективным способом восстановления душевного равновесия. Речь идет не о таблетках или длительных медитациях, а о простых, но действенных инструментах: музыке, запахах и фотографиях. Звучит просто? А ведь за этими методами стоит целый пласт нейронауки и психологии. Разберём, как и почему они работают, и как внедрить такие практики в свою повседневность...

Длительный уход за родственником — пожилым родителем, человеком после инсульта или членом семьи с хроническим заболеванием — требует колоссальной отдачи. Накапливается эмоциональное напряжение, снижается работоспособность, ухудшается сон. Чтобы не довести себя до истощения и продолжать помогать эффективно, важно научиться беречь собственные силы. Ниже — практические рекомендации, которые подойдут тем, кто находится в роли постоянного ухаживающего. Первый шаг — осознать, что вы не всемогущи. Иногда родственники требуют больше внимания, чем вы можете дать без ущерба для себя...

Реабилитация лежачего пациента после перенесенной операции Профилактика пролежней — это важная часть ухода за лежачими больными, пожилыми людьми и теми, кто вынужден долго находиться без движения. Даже если человек прикован к постели временно, уже через несколько дней неправильного ухода могут появиться покраснения, раздражения и первые признаки повреждения кожи. Но хорошая новость в том, что предотвратить пролежни можно — и для этого не нужны дорогостоящие устройства. Достаточно знать простые и проверенные средства...

Плохое самочувствие при высоком артериальном давлении Повышенное артериальное давление — одно из самых частых состояний, с которыми сталкиваются взрослые люди. Головная боль, шум в ушах, учащённое сердцебиение, слабость — эти симптомы знакомы многим. Но есть одна распространённая ошибка, которая только усугубляет ситуацию: паника. Когда человек начинает бояться, тревожиться и метаться в поисках спасения, давление растёт ещё сильнее. Почему так происходит и как правильно себя вести — разберём подробно...

В последние годы всё чаще можно услышать о кварцевании помещений — методе, который помогает обеззараживать воздух и поверхности без применения химических средств. Ещё недавно кварцевые лампы можно было встретить только в больницах и детских садах, а сегодня их активно используют дома, в офисах и даже в салонах красоты. Разберём, что такое кварцевание, как оно работает, чем полезно и какие меры предосторожности необходимо соблюдать. Кварцевание — это процесс обеззараживания воздуха и предметов с помощью ультрафиолетового излучения, которое излучает специальная кварцевая (бактерицидная) лампа...

В повседневной медицинской практике и даже в домашних условиях всё чаще используются приборы для измерения давления, уровня сахара, температуры, ингаляторы, пульсоксиметры и другие устройства. Однако многие забывают: эти медицинские изделия напрямую контактируют с телом и могут стать источником инфекции. Чтобы избежать заражений, осложнений и перекрёстной передачи бактерий, важно знать и соблюдать основы обработки медицинских приборов. Эта статья — краткий и понятный путеводитель по безопасному обращению с медицинской техникой...

Уход за лежачим больным — это задача, требующая не только внимания и терпения, но и правильных средств. Даже если человек находится в постели временно, без грамотного ухода быстро появляются осложнения: пролежни, раздражения кожи, инфекции. Чтобы этого избежать, важно заранее подготовить базовый набор средств по уходу. Ниже разберём, какие вещи необходимы в первую очередь и почему именно они помогают облегчить жизнь как больному, так и ухаживающему. Гигиена — основа ухода за лежачим человеком. Из-за...