Реальная психология

У нас есть потребность в персонализации. Персонализация – это процесс отражения одного человека в других. Это процесс, когда мы оставляем как бы “часть себя” в других людях. Потребность персонализации – это не совсем то же самое, что потребность быть услышанным/замеченным/понятым. Персонализация не обязательно подразумевает то, что вы будете вообще замечены. Потребность в персонализации – это потребность оставить в этом мире что-то важное, что значимое. Это потребность оставить какой-то вклад в мире, в обществе или в других людях. Для этого, конечно, вообще не обязательно, чтобы кто-то увидел, что мы делаем, или чтобы кто-то признал, что да, мы действительно сделали этот вклад в мир...

личных отношениях ваше присутствие проявляется как наличие контакта с другим человеком. Вообще, само наличие контакта – это уже довольно высокий уровень функционирования. Потому что крайне часто люди предпочитают избегать этого контакта. Причина этому, как и причина избегания присутствия здесь-и-сейчас – это страх. Контакт подразумевает доверие. Почему мы боимся контакта? 1. Страх обесценивания. Представьте, что вы вкладываетесь – эмоционально вкладываетесь – в другого человека. Это подразумевает,...

Для личностного роста очень важно направлять внимание не на ограничения, а на перспективы. Не на дефициты, а на ресурсы. Но человек, понимающий свои психологические ограничения, имеет преимущества. Он смотрит на мир и на себя более реалистично, и ставит перед собой адекватные цели и задачи. В этой статье я раскрою, какие психологические ограничения имеет каждый из нас. А также — что из этого следует для жизни каждого из нас и человечества в целом. 1. Психологическое ограничение энергии Наверное, самое известное психологическое ограничение :) Наши энергетические ресурсы ограничены. Мы не можем работать долго без энергетической подпитки...

Один из самых важных навыков, который вам нужен для вашей внутренней гармонии и вашего личного счастья – это навык присутствия здесь-и-сейчас. В можете присутствовать здесь-и-сейчас – в настоящем, а можете присутствовать там-и-тогда – в прошлом или будущем. < Прошлое > Прошлое – один из самых распространенных якорей. Давайте сразу ответим на вопрос — почему мы живем в прошлом? Психология дает нам такой ответ на этот вопрос – мы пытаемся прожить это прошлое. Возможно вы слышали такое словосочетание «Закрыть гештальт»...