Все ли то, что нам говорят о пользе и вреде кофеина на самом деле правда? Кофеин - несомненно влияет на наш организм отрицательно, но исследования 2016 года показали, что пользы от него куда больше, чем вреда. Тем более, что он содержится не только лишь в кофе, но и в чае, какао, коле и некоторых энергетиках. Поговорим о распространенных мифах о кофе.
Самый главный из них - "кофе нельзя пить перед сном". На самом деле...