Как терять килограммы, не меняя кардинально свой образ жизни
Большинство девушек если не находится в состоянии вечной диеты, то по меньшей мере старается следить за весом
Однако в современном бешеном ритме мегполиса у нас редко остаётся время (а главное - силы) на регулярные занятия спортом, а ежедневный стресс толкает на его "заедание"
Хорошие новости: существуют простые приемы, позволяющие терять килограммы и не замечать этого
1. Старайтесь заменить напитки на воду Конечно, никто не просит вас отказывать себе в утреннем кофе или бокале вина вечером в пятницу с подругами...